Resep Makan Malam Vegetarian Cepet, Gampang, lan Prasaja

Yen sampeyan lagi masak kanggo vegetarian, sampeyan bakal pengin nyoba sawetara resep-resep vegetarian sing paling apik nalika nggoleki gagasan mangan sing cepet, sehat lan nutriti kanggo kulawarga sampeyan. Tandani kaca iki lan sampeyan bakal ora bisa mbukak gagasan nedha bengi tanpa daging sehat kanggo nyoba.

Nggoleki resep-resep vegan mung? Bukak kene kanggo daftar lengkap gagasan-gagasan mangan kabeh vegetarian sing gampang.

• 01 saka 11

  Sayur Sayuran Goreng

  A sayur-sayuran utawa gorengan tahu ing ndhuwur beras, mi, utawa gandum wutuh (aku kaya quinoa ) iku gagasan mealless sing cepet, gampang lan sehat. Goreng-gorengan tansah enak, nggawe wong sing apik kanggo salah sijine gagasan makan malam vegetarian paling apik. Coba tambahake bahan-bahan sing nyenengake, kayata nanas, jeruk mandarin utawa kacang mete supaya tetep narik, lan aja lali sumber protein kayata tahu, seitan utawa pengganti daging liyane.

  • Sayur-sayuran sayuran vegetarian kanggo nyoba
  • Resep vegetarian goreng tahu
  • Digambar: B ok choy lan jamur goreng

• 02 saka 11

  Vegetarian Risotto

  Rice minangka panganan sing akrab sing wis dikarepake dening kulawarga sampeyan, supaya nyoba risotto vegetarian kanggo nedha bengi. Kanggo bocah-bocah, nyoba risotto vegetarian cheesy , utawa, kanggo rasa sugih sing luwih cerdas, coba risotto jamur porcini krim . Yen sampeyan ngundhakake dairy, sampeyan uga pengin mriksa tips iki kanggo nggawe vegan risotto .

  • 12 resep-resep vegetarian kanggo nyoba
  • Cara nggawe vegan risotto sing sampurna
  • Digambar: Risotto karo Tomat Puyuh Sun

• 03 saka 11

  Enchiladas lan Burritos

  Enchiladas kaya endhog nalika digawe karo kacang-kacangan lan sayuran tinimbang daging. Coba resep portabella enchilada vegetarian , utawa, kanggo resep nedha bengi sing gampang lan bisa disesuaikan, nyoba burritos vegetarian. Sautee sayuran kanggo nambah biji kacang buncis lan keju , utawa nggarap panggolekan daging vegetarian lan supaya kulawarga nambahake topping burrito dhewe menyang tortilla sing anget: lendhut, krim sing ora nguntungke, tomat dhedhek lan guacamole gawe omah .
  Gambar: Ten Minute Minute Enchiladas

• 04 saka 11

  Dinner Indian Vegetarian

  Nedha bengi panganan ing India sing dipangan ing omah ing wayah sore sing sibuk bisa uga kaya prasaja minangka sajian sayur sing disambungake karo beras sing diombe, utawa uga kari pedhes sing dipasangkan nganggo pilaf gandum . Yen sampeyan wis entuk luwih akeh wektu, tambahake lempitan homecooked utawa vegetarian samosas . Nyedhiyani rempah-rempah lan tuwuh kanthi apik kanggo nedha awan vegetarian tanpa paweling.

  • Sederhana vegetarian India vegetarian kanggo nggawe ing ngarep
  • Kari kiline saka sak ndonya
  • Gambar: Vegetarian Paneer karo Beras

• 05 saka 11

  Vegetarian Pasta Dishes

  Nalika teka kanggo pasta, opsi vegetarian ora ana telu, lan meh kabeh wong tresna pasta. Kanggo pesta pasta tanpa daging , sawetara favorit sing diundang yaiku marinara sayuran, spageti karo bakso sayuran, macaroni lan keju, lan pesto pasta. Ngemot sayuran utawa migunakake mie gandum sing wutuh kanggo entuk panganan pasta sing paling akeh kanggo nambani vegetarian. Punika sawetara resep-resep pasta vegetarian paling apik kanggo dicoba .
  Digambar: Lemon Cemeng lan Pucuk Vegetarian Nut Pine

• 06 saka 11

  Vegetarian Casseroles

  Salah sijine mangan vegetarian paling apik kanggo wengi sing sibuk yaiku casserole vegetarian siji pot. Cukup ngilangi daging lan nambahake tauhu utawa daging vegetarian liyane supaya diganti karo casserole sing paling disenengi kulawarga, utawa tuku koleksi casseroles vegetarian sing populer. Coba masakan enchilada Mexican pedas utawa pai Shepherd's pie karo lentils sehat-sehat tinimbang daging arteri-clogging.
  Gambar: C Pie Vegetarian Pie karo Cendhak

• 07 saka 11

  Pizza kanggo nedha bengi!

  Sing ora seneng pizza? Pizza vegetasi ora kudu dianggep sanalika yen digawé apik lan sehat. Resep pizza vegetarian sehat kurang keju lan sayuran liyane. Pick munggah kulit sing tuku nyimpen ing wayah sore minggu, utawa gawe kerak pizza buatan dhewe nalika nandhang luwih cepet. Tambah toppings favorit, utawa tindakake salah resep resep vegetarian iki kanggo nedha bengi pizza gourmet.
  Gambar: Vegetarian Pesto Pizza karo Keju Feta

• 08 saka 11

  Lasagna vegetarian

  Salah sijine mangan vegetarian paling apik kanggo ngladeni kulawarga utawa tamu yaiku sajian lasagna vegetarian: nyenengake, akrab lan ngisi, lan meh kabeh wong seneng lasagna. Sampeyan bisa nggunakake resep lasagna biasa kanthi nyirnakake daging lan njupuk sawetara sayuran ekstra. Bayi beku utawa zucchini dicekak bisa uga dianggo ing lasagna. Utawa, coba salah siji saka resep-resep lasagna vegetarian sing populer iki.
  Digambar: Tahu lan Bayam Vegetarian Lasagna

• 09 saka 11

  Coklat Meatless Chili

  Cukup babagan everyone tresna chili, supaya krim tanpa daging digawe rumit iku pilihan meal aman sing saben wong bakal tresna. Nggawe kreatif karo cabe kanthi nambah sayuran favorit, mbok menawa ana sawetara ubi jalar utawa sawetara substitusi daging. Nambahake rempah-rempah sing biasa digunakna ing cili, lan sampeyan bakal seneng karo cabai vegetarian tanpa daging kaya sing liyane.
  Gambar: Vegetarian Chili karo tahu

• 10 saka 11

  Burger Veggie

  Pick sawetara burger sayuran beku lan nambah salad sisih lan sayuran utawa sawetara goreng kentang goreng panggang kanggo nedha bengi vegetarian kabeh-Amérika sing prasaja lan cepet. Saben uwong seneng burger sayuran, kan? Yen sampeyan seneng mangan nedha awan vegetarian, coba salah siji saka resep-resep burger vegetarian iki .
  Digambar: Portabella Jamur Veggie Burger

• 11 saka 11

  Resep-resep vegetarian liyane kanggo nyoba

  Ngomong masakan sing sehat utawa nggoleki gagasan panganan vegetarian liyane? Sampeyan bisa uga seneng karo gagasan resep vegetarian liyane . Nelusur liwat koleksi ageng vegetarian sing sehat, resep vegetarian anyar , resep vegan tanpa gluten , resep vegetarian, gagasan nedha bengi vegetarian, lan liya-liyane.
  Digambarke: Casserole pasta panggang karo bayam