Nggawe beras vegetarian sing prasaja lan gampang lan kacang burrito nggunakake beras sing suda , kacang buncis ireng, nyimpen tuku salsa lan keju. Yen sampeyan lagi nggoleki resep buncis lan keju sing cepet lan gampang, kene resep dhasar Mexican supaya bisa diwiwiti. Nambahake rempah-rempah lan sayuran ekstra apa wae, kayata bubuk cayenne utawa bubuk cabai kanggo panganan buncis vegetarian. Resep burrito vegetarian ora kudu enak dadi enak!
Kaendahan resep iki sajroning kesederhanaan, nanging ora ateges sampeyan bisa nggunakake basa minangka basis lan ngatur supaya luwih apik. Nyedhiyakake sawah sing sithik, umpamane, kanggo sawetara beras Meksiko sing disajikake utawa beras Spanyol , lan, tinimbang kacang iris kaleng, nggunakake sawetara krupuk goreng homemade utawa kacang goreng sing digawe ing omah (sampeyan uga seneng resep kacang goreng crockpot iki ). Lan mesthi, yen sampeyan kudu dadi vegan, mung sub ing sawetara keju vegan tinimbang keju reguler utawa sampeyan uga bisa uga ngilangi keju kabeh.
Sanadyan manawa burritos luwih misuwur minangka panganan Meksiko-Amerika tinimbang minangka panganan Meksiko sing sabenere, sing ora nggawe manawa kurang enak! Sawetara pamrih burrito nyengkuyung burritos ngirim ora disiapake karo beras, lan liyane nyatakake menawa lettuce ing burrito minangka anatema. Nalika akeh vegetarian nemu sing kaya crunch sing lettuce nambah menyang burrito, sawetara peminat burrito cenderung duwe pendapat banget passion lan debat kuwat ing utawa ora beras gawan ing burrito! Ora ketompo carane dhewe sampeyan aran, siji ora bisa nyangkal kapindho kebutuhan kanggo nggunakake wiwitan beras sithik ing ngarep, lan iki minangka cara sing apik kanggo nindakake.
Sanadyan, resep-resep kaya mangkene iki sampurna kanggo vegetarian, amarga ana akeh protein saka kacang-kacangan, lan, kanthi mung sawetara bahan sing gampang, iki cara sing apik kanggo wong sing mangan ing anggaran utawa kudu ngopeni kulawarga kanthi cepet .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 15 oz. bisa kacang ireng (lemes)
- 1 1/2 cangkir salsa
- 1/2 sendok teh bubuk cumin
- 1 3/4 tuwung beras (dimasak)
- 1 tuwung keju cheddar (grated)
- Opsional: Lobster iceburg sing dicelup
- Opsional: 1/2 tuwung krim sing ora nguntungke
- Opsional: irisan avocado utawa
- guacamole homemade
- 6 nganti 8 gandum tortilla
Cara Nggawe
- Ing wajan gedhe utawa wajan sing digoreng kanthi panas sing kurang, gabungke kacang ireng, salsa lan cumin bubuk, aduk kanggo gabungke. Nambahake pucuk sing wis masak utawa sithik lan ngidini kanggo masak nganti panas.
- Sendok campuran beras lan kacang buncis menyang tortilla glepung, misahake kanthi rapi.
- Ndhuwur saben tortilla karo sawetara keju sing grated, krim sing ora nguntungke, lettuce, lan loro utawa telung irisan avocado, utawa topping liyane sing disenengi (bawang bombay, cilantro seger disigar, tomat diced, saus panas lan guacamole gawe omah sing sawetara liyane opsi).
- Bungkus burrito lan ngawula panas.
Kaya resep iki? Nggolek resep vegetarian luwih gampang kanggo nyoba ing budget? Yen mangkono, manawa mriksa 7 cara sing nyenengake kanggo nggawe beras lan kacang buncis .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1523 |
| Lemak total | 49 g |
| Saturated Fat | 26 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Sodium | 2,465 mg |
| Karbohidrat | 221 g |
| Serat Pemakanan | 23 g |
| Protein | 48 g |