Resik sajian kalkun lan akeh bayam, resep iki kanggo vegan, lasagna tahu sing ora sopan. Ora ana keju tegese resep lasagna vegan iki gratis tanpa susu lan ora kolesterol lan luwih murah tinimbang resep lasagna tradisional liyane.
Deleng uga: Resep lasagna vegetarian lan vegan liyane
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 pound mi lasagna
- 2 paket 10-ons beku bayam sing disemprot, thawed
- 1 pound
- alus tahu
- 1 pound tenan
- tahu
- 1 tbsp gula
- 1/4 cangkir susu soya
- 1/2 sendhok teh wêdakakêna bawang
- 2 tbsp lemon jus
- 3 tbsp minced basil seger
- 2 sendhuh teh uyah
- 1 jar gethuk 32-ons
Cara Nggawe
Resep Tauhu Vegetarian dan Vegan:
- Carane duwe tahu nalika sarapan
- S ilken (alus) tahu: Apa sing kudu dilakoni?
- Cara migunakaké tahu ing sajian vegetarian
- Coklat Tauhu Vegetarian
- Resep Tauhu Manicotti
- Tauhu manis dan asam dengan sayuran
- Brokoli lan tahu ing saos bawang putih
Deleng uga: Resep vegan sing luwih gampang
Siapake mie lasagna miturut pitunjuk paket. Ngempelake kanthi teliti lan disisihake ing andhuk.
Udhara pra-panas nganti 350 derajat.
Kenceng bayem minangka garing sabisa lan disisihake. Selehake tahu, gula, soymilk, bubuk bawang putih, jus lemon, basil lan uyah ing prosesor pangan utawa blender lan campuran nganti alus.
Nutupi bagian ngisor baking pan 9x13 kanthi lapisan tipis saka saus tomat, banjur lapisan mie. Tindakake karo lapisan setengah tahu lan setengah bayam. Terus ing urutan sing padha, nggunakake setengah sosol tomat sing isih ana lan mi lan sisa campuran timun lan bayam. Mungkasi karo mi sing isih disimpen ing saos tomat sing isih ana.
Panggang 25 nganti 30 menit, utawa nganti gelembung saos tomat.
Dicetak ulang karo ijin saka Cookbook Cook Compassionate.
Deleng uga: Resep-resep vegetarian liyane
Resep Tauhu Vegetarian dan Vegan:
- Carane duwe tahu nalika sarapan
- S ilken (alus) tahu: Apa sing kudu dilakoni?
- Cara migunakaké tahu ing sajian vegetarian
- Coklat Tauhu Vegetarian
- Resep Tauhu Manicotti
- Tauhu manis dan asam dengan sayuran
- Brokoli lan tahu ing saos bawang putih
Deleng uga: Resep vegan sing luwih gampang
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 264 |
| Lemak total | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 961 mg |
| Karbohidrat | 31 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 19 g |