Resep enchilada vegetarian lan vegetarian sing cepet lan gampang nggunakake jamur portabella nggunakake saus taco lan saus enchilada kaleng supaya sampeyan bisa njaluk enchiladas vegetarian ing oven ing sawetara menit. Vegetarian, vegetarian lan tanpa susu lan tanpa éyang!
Gulung mudhun kanggo luwih resep resep enchilada kanggo nyoba.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 tbsp. lenga zaitun
- 3 cengkeh bawang putih (minced)
- 4-5 jamur portobella gedhe (diced)
- 1 bawang (diced)
- 3/4 tuwung daging mock vegetarian crumbles (utawa 1 tuwung
- TVP , rehydrated)
- 1 paket taco seasoning
- 1/2 cangkir ireng ireng (iris)
- 2 cangkir enchilada sauce
Cara Nggawe
- Open pre-heat kanggo 375 F. Sautee papak, jamur lan bawang bombay ing lenga zaitun kanggo 4 nganti 6 menit, nganti bawang alus lan jamur dimasak. Tambahake meat mock utawa TVP lan paket bumbu taco lan masak maneh nganti 2-3 menit. Tambah olives lan ilang saka panas.
- Ing kompor utawa microwave, panas tortilla kanggo sawetara detik, mung nganti alus lan pliable.
- Ing sajian panggang utawa casserole gedhe, nyelehake lapisan enchilada sing tipis, kira-kira 2 sendok teh.
- Ganti kira-kira 3 sendok teh jamur lan campuran daging mock ing tengah tortilla. Kresek karo kira-kira tablespoon saka enchilada sauce . Bungkus lan panggang ing casserole utawa baking dish. Terusake nganti ora ana.
- Pour sauce enchilada ekstra liwat ndhuwur enchiladas kebungkus. Panggang kanggo 20 nganti 25 menit, utawa nganti sauce wis bubbly.
Kaya enchiladas vegetarian sing sehat iki? Kene luwih apik banget meatless Mexican resep-resep sampeyan bakal seneng: