Kaya pasta linglang? Tambah resep vegetarian lemon pine nut cappellini menyang dhaptar piring pasta sing cepet lan gampang supaya sampeyan bisa nguripake ing wayah wengi sing sibuk nalika sampeyan pengin ngisi nanging ora seneng mangan. Yen sampeyan ora duwe brokoli seger ing tangan, raid freezer lan tos ing sawetara sayuran beku thawed, punapa mawon sampeyan duwe ing tangan. Ndhuwur kabeh karo sawetara parmesan keju utawa ragi nutrisi, yen sampeyan lagi vegetarian.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 pound pasta (aku kaya capellini angel rambut pasta utawa cilik cangkang) disiapake miturut instruksi paket
- 1 liter brokoli, disigar cilik lan entheng
- 3 tbsp lenga zaitun sing apik
- 1 clove papak, minced
- 1 tbsp jus lemon seger
- Zest saka 1/2 linglang
- 2 tbsp kacang cemara
- Garam kanggo rasa
- Mrico kanggo rasa
Cara Nggawe
- Siapke pasta miturut instruksi paket. Pérangan uga.
- Brokoli steam utawa microwave mung nganti lembut. Disisihaké.
- Sautee papak ing lenga zaitun mung sethithik utawa loro. Buang saka panas, banjur ajurake jus lemon lan lemon zest.
- Ing mangkuk gedhe, gabungke pasta, brokoli, minyak zaitun, lemon lan bawang putih lan kacang cemara, alon-alon dibuang kanggo gabungke. Wutah diwenehi uyah lan mrico, kanggo rasa.
- Seneng cepet lan gampang vegetarian lan vegan lemon pasta!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 391 |
| Lemak total | 14 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 96 mg |
| Karbohidrat | 57 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 11 g |