Resep Tauhu Vegetarian dan Vegan: Daftar Lengkap

Daftar resep tahu iki kabeh vegetarian lan biasane vegan . Tahu iku pilihan sing apik kanggo sapa wae sing nggoleki cara sing kurang lemak kanggo entuk dhuwit protein. Ora ana watesan apa sing bisa dilakoni karo tahu, saka tahu gorengan nganti smoothies. Aja lali teken tahu kanggo paling resep, lan, yen sampeyan ragu-rasan babagan masak karo tahu, iki kabeh sampeyan kudu ngerti babagan tahu . Sampeyan uga pengin mriksa tips babagan apa sing kudu dilakoni karo tahu utawa ngerteni cara-cara gedhe liyane kanggo entuk protein diet vegetarian .

• 01 saka 10

  Resep masakan panggang lan diasinake

  Resep-resep iki kabeh babagan tahu. Tahu tahu , tahu tahu, tahu saos lan tahu goreng ! Akeh resep-resep iki, nanging, ora entuk dhaharan utawa meal dhewe. Sampeyan bakal pengin nggathukake karo beras utawa mie, utawa ngecake mau dadi salad utawa bolongan.
  Digambar: Tahu cemlorot

• 02 saka 10

  Jamur pangan lan utuh

  Tahu njupuk panggung lan bintang ing panggang vegetarian lan vegan. Nganggo tahu tinimbang daging ndadekake resep-resep iki luwih murah tinimbang lemak lan meh ora ana ing kolesterol. Coba tahu lasagna tahu utawa tahu !
  Digambar: Bayam bayam lan resep lasagna tofu

• 03 saka 10

  Tawa kanggo sarapan

  Iku meal paling penting ing dina, supaya apa ora miwiti karo raos protein soya? Mriksa resep-resep iki ngemot lan nutrisi sugih sarapan nggunakake tahu, kalebu smoothie karo tahu, brewers sarapan burritos lan mesthi, resep scramble tahu .
  Digambarke: Resik woh gampang

• 04 saka 10

  Tahu goreng-goreng

  Tumis bawang putih yaiku panganan sing gampang lan cepet sing ditemokake. Gabungke tahu karo sawetara rempah-rempah utawa nggawe saus cepet, nambah sayuran, nggoreng sawah utawa masak sawetara mie cepet, lan sampeyan wis entuk sajian lengkap! Viola!
  Digambar: Tahu lan brokoli ing saus bawang putih

• 05 saka 10

  Resik tahu

  Sawetara tips cepet kanggo nggoreng tahu uga macem-macem resep-resep tofu panggang kanggo dicoba, saka marinade sing prasaja kanggo rempah-rempah sing luwih apik lan saos. Ora ana barbecue vegetarian sing lengkap tanpa tahu tahu!
  Gambar: Cilantro Lime Tofu Grilled

• 06 saka 10

  Bahan pencuci mulut

  Nalika nggawe panganan desserts nggunakake tahu, paling resep bakal nyebut kecap tahu , tinimbang koki utawa koktail. Iki ndadekake prabédan gedhé, supaya manawa sampeyan wis ngerti apa sing bener ! Sanajan ana sing aneh banget kanggo nggawe panganan kresna metu saka kacang kedelai, tahu iku biasane mung minangka operator kanggo kabeh rasa sing luar biasa, ing panggonan susu, utawa krim abot.
  Gambar: Peanut butter pie cake

• 07 saka 10

  Sayuran soups lan salad

  Nedha bengi sup lampu utawa salad nganggo tambahan protein soya vegetarian - tahu! Punika sawetara resep-resep vegetarian lan vegan sing gampang kanggo soups lan salad kanthi nggunakake tahu:

  • Coklat Tauhu Vegetarian (gambar)
  • Tahu Vegan "Tuna" Salad
  • Mentega Misle Soup Cepet lan Gampang karo tahu
  • Sup Japanese Miso Dasar karo Resep Tauhu
  • Sayur Miso Sayur dengan Tauhu Silken
  • Tahu "Telor" Salad
  • Sayuran Kelapa Sayuran Vegetarian Vegetarian dengan Tahu dan Sayuran

• 08 saka 10

  Resep tahu silken

  Silken (kadhangkala disebut "alus") tahu apik kanggo terus, amarga sampeyan bisa tuku kontainer sing rak-rak sing tetep adoh banget. Yen sampeyan nyimpen loro utawa telung kothak silken tahu ing lemari sampeyan, sampeyan bakal tansah setengah menyang dessert vegan, saus vegan krim, goyang protein utawa panggang sarapan panggang. Nelusur mangsi resep komprèsi silken iki kanggo puluhan cara migunakaké tahu kecap kanggo nambah protein kedhelé ing dhaharan.
  Digambar: E cokelat rumus pie coklat

• 09 saka 10

  Resep tahu resipi

  Apa pangan sing apik banget! Tauhu bisa diowahi kaya sihir menyang macem-macem substitusi susu, saos, dips lan liyane. Priksa resep-resep iki kanggo mangerteni carane.

  • Resep Sauce Vegan Tartar
  • Tofu Spring Rolls
  • Gnocchi tahu
  • Pengganti keju ricotta
  • Tofu vegan "paneer" (digambarke)
  • Resep ganti ranch Lynn's
  • Kuih Vegan dikocok pengganti krim
  • Resep frosting tahu lemak tanpa lemak

• 10 saka 10

  Liyane pitakon bantuan

  Yen sampeyan anyar kanggo masak karo tahu, aku saranake sampeyan mriksa sawetara sumber-sumber sugih sing bermanfaat kanggo sinau trik perdagangan. Sinau carane mencet tofu, nalika sampeyan pengin mbekukan, macem-macem jinis tahu lan mung dadi sehat!

  • Apa tahu?
  • Jinis tahu
  • Protein lan Kalori ing Tahu
  • Cara Tekan Tofu
  • Resep vegetarian liyane
  • Koleksi Resep Vegan Paling Apik