Veganism minangka jinis diet vegetarian sing ngilangi daging, endhog , produk susu lan kabeh bahan hewani liyane. Akeh vegan uga ora mangan panganan sing diproses kanthi nggunakake produk kewan, kayata gula putih lan sawetara anggur .
Vegan nuduhake salah siji wong sing nderek cara mangan utawa diet kasebut. Ana, vegan tembung bisa dadi adjective sing digunakake kanggo njlentrehake item pangan, kayata ing, "Kari iki vegan " , utawa, bisa digunakake minangka tembung, kaya ing, " Vegan kaya cookie uga."
Deloken sisan:
Sanajan ana sawetara perdebatan babagan panganan, kayata madu, cocog karo diet vegan, yen sampeyan lagi masak kanggo vegan liyane, luwih becik nyimpang ing sisih ati lan supaya panganan iki ora ana. Paling vegans ngluwihi definisi veganisme supaya bisa ngluwihi mung pangan lan uga supaya ora nggunakake kabeh produk pribadi lan kluwarga sing ditesake ing kewan, lan supaya ora nggunakake lan nggunakake kabeh produk hewani hewani, kayata kulit, wulu lan wol . Ana sawetara perdebatan babagan produk hewan kapindho, kayata jaket kulit saka toko pangan, bisa kalebu ing gaya urip vegan tanpa kriminalitas utawa ora.
Apa Vegan Sehat?
Iki mbok menawa pitakonan paling umum babagan veganisme. A diet vegan kalebu kabeh biji-bijian , kacang buncis, kacang-kacangan, sayuran lan woh-wohan, lan nomer panganan sing ora terbatas sing digawe nggabungake.
Kajaba iku, akeh versi vegan panganan sing akrab disedhiyakake, supaya sampeyan bisa mangan panganan vegan panas, es krim , keju, yogurt non-susu lan mayonnaise vegan bareng karo burger vegetarian sing luwih akrab lan produk pengganti daging liyane.
Akeh panganan sing ana hubungane karo veganisme, kayata susu soya, susu pengganti susu lan tahu , nanging akeh non-vegan uga seneng tahu. Sampeyan mesthine ora kudu kaya tahu supaya bisa mangan vegan.
Deleng uga: Bantuan! Aku arep menyang vegan, nanging aku sengit kok!
Vegan uga mangan panganan saben dina sing umum lan umum sing padha, kayata salad ijo, spageti, roti sandwic, lan kripik lan salsa.
Contone, panganan kayata burrito vegetarian tanpa keju utawa krim sing ora nguntungke bakal dadi vegan. Kari Thai lenga sing digawe saka santen iku vegan. Pasta karo saos tomat utawa saos tanpa daging lan non-susu liyane yaiku vegan. Paling roti ana vegan uga.
Deloken sisan:
- Paling Popular Vegan Resep
- Gagasan Makan Malam Vegan
- Substitutes endhog
- Susu Substitutes
- Pengganti susu
Kadospundi kula saged Becik Vegan?
Supaya sampeyan mutusake dadi vegan. Nanging saiki apa? Kene sawetara tip kanggo nggawe switch sampeyan bisa nemokake mbiyantu.
Sawetara wong gampang golek mangan daging menyang vegan sakdurunge, nalika wong-wong liyané perjuangan karo prasetya sing anyar, utawa milih go vegetarian dhisik banjur alon ngilangi endhog lan susu. Ora ana cara sing bener utawa salah, nanging sampeyan uga pengin sinau babagan apa sing dianggo kanggo wong liya. Nanging sampeyan nindakake, supaya tujuan sampeyan bisa dieling-eling lan elinga yen sampeyan milih milih diet vegan.
Deleng uga: Carane Go Vegetarian utawa Vegan
Sebutan: VEE-gun (ora VAY-gun)
Uga dikenal minangka: vegetarian sing kuat