Cukup babagan everyone tresna sing tuwung panas steo Jepang miso sup, ora padha? Kanthi rasa sedhep lan entheng, miso soup iku minangka cahya lan "briney", ora jenis sup sing dadi dhaharane dhewe (senadyan sawetara wong, kalebu aku, seneng kanggo sarapan), supaya ngladeni miso gawe omahmu appetizer sadurunge meal utama.
Sup miso yaiku sup, quick and easy, lan minangka masakan Jepang . Resep dasar iki minangka vegetarian lan versi vegetarian sing paling gampang miso klasik sing bisa ditemoni ing restoran Jepang lan restoran sushi bebarengan karo apa wae.
Yen sampeyan lagi nggoleki apa-apa sing luwih lengkap, dhasar resep miso Jepang, coba resep Sayuran Miso Soup iki kanggo sup sing luwih dhaum, utawa, coba iki Garlic Miso Soup sing gampang, utawa goleki resep-resep vegetarian (lan vegan!) Ing Jepang sing cukup prasaja kanggo sampeyan nggawe ing omah, utawa gulung mudhun kanggo resep resep vegetarian liyane kanggo nyoba.
Resep iki loro vegetarian lan vegan . Sawetara jenis miso ora gluten lan sawetara jinis ora, supaya manawa yen sampeyan pengin resep iki dadi lemu uga, banjur swasake kecap asin kanggo tamaris utawa gloden bebas gluten , utawa mung ngilangi kabeh padha bebarengan. Yen sampeyan seneng masak tanpa gluten, sampeyan uga pengin mriksa resep resep vegan sing tanpa gluten .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 cangkir banyu
- 1 tbsp. shredded nori (utawa
- wakame seaweed )
- 1/3 tuwung
- miso
- 3 bawang ijo (scallions, chopped)
- 1/2 blok perusahaan
- silken tahu (potong 1-inch kubus)
- Opsional: kecap soy (ngeculake sup tanpa gluten)
Cara Nggawe
- Ngirim banyu menyang simmer alon lan nambah rumput laut. Nyuwun rumput laut kanggo nyirip paling sethithik 5 nganti 6 menit. Semono maneh sampeyan nyirami rumput laut , sing kurang saka rasa asin amis bakal duwe, supaya tetep ing atine.
- Nyuda panas banget lan tambah sithik úa. Nglakoake nganti miso uga larut. Sing paling apik ora kanggo godhok miso, amarga iki bakal ngrusak sawetara sifat sing sehat lan ngowahi rasa sup.
- Mekaten! Nggawe miso soup supaya gampang amarga rasa sing apik saka miso ora kabeh gaweyan kanggo sampeyan. Seneng sup resep vegetarian lan vegan.
Nggolek resep resep vegetarian lan vegan? Sampeyan bisa uga nggoleki sawetara jinis Sayur Sayur Kentang sing enak , utawa, yen sampeyan pengin sesambungan luwih sithik, coba salah siji saka sembilan resep vegan tanpa lemak utawa nelusur resep-resep Sup Gluten-gratis lan Vegan . Ngomong soko sing ora biasa? Piye babagan Krim Vegan Sup Asparagus utawa Sayuran Peanut Vegetarian sing nyenengake. Seneng!
Katrangan Nutrisi:
Siji porsi nyedhiyakake kira-kira:
Kalori: 91, Kalori saka Lemak: 32
Total Lemak: 3.5g, 5%, Saturated Lemak: 0,5 g, 3%
Kolesterol: 0mg, 0%
Sodium: 882mg, 37%
Total Karbohidrat: 8.6g, 3%
Serat Pemakanan: 1.6g, 6%
Sugars: 2.1g, Protein: 6.8g, Vitamin A 3%, Vitamin C 4%, Kalsium 5%, Wesi 8%, adhedhasar diet kalori 2000
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 240 |
| Lemak total | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 911 mg |
| Karbohidrat | 30 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 16 g |