20 Resep Sehat Kanggo Mbantu Ngobati Gesang

Nalika sampeyan nemokake yen sampeyan partial rada hard lan tangi karo Hangover ora becik , ing pungkasan sampeyan pengin nggawe iku mangan. Nanging, iku salah siji saka cara sing paling apik kanggo bisa pulih lan mulihake kabeh nutrisi sing ilang ing wayah wengi.

Saka sarapan sing prasaja diisi protein nganti panganan sing bisa dipercaya, ana akeh resep-resep sing apik kanggo sampeyan. Yen sampeyan ora ana ing swasana ati kanggo panganan sing nyata, kita duwe sawetara opsi ngombe sing sehat sing bisa luwih apik ing wayah esuk iki.

• 01 saka 20

  Virgin Mary

  Lali sing cilaka "rambute saka asu" , sampeyan mung nggedhekake penderitaan. Nanging, nyampurake prawan Maria sing prasaja . Cukup damel jus tomat karo saus panas lan pick-me-up liyane sing dijamin lan sampeyan bakal bali menyang normal.

• 02 saka 20

  Tropis Detox Tonic

  Kanggo detox cepet, nyoba tonic tropis . Ombenan prasaja iki diisi karo bahan-bahan apik, kayata jus jeruk kanggo ngresiki ati lan enzim sing bisa ngobati perut.

  Minuman klapa sing enak karo apel, nanas, mint, lan jeruk. Bisa gampang dadi tamba biasa.

• 03 saka 20

  Jahe Teh

  Ora ana jus tomat utawa woh ing kulkas? Coba tuwung jahe saka teh . Obat pedhes bakal ngatasi perut queasy lan nyemangati kabeh awak supaya bisa entuk gerakan. Kabeh sing perlu yaiku jahe seger, madu, banyu, lan jeruk nipis.

• 04 saka 20

  Blueberry lan Bayam Smoothie

  Gamis smoothies dicampur karo bahan sehat minangka cara sampurna kanggo entuk saka mabuk. A resep kaya blueberry lan bayam smoothie iku sampurna amarga diisi karo antioksidan lan protein kanggo njaluk sampeyan obah. Iku uga apik sedhep.

• 05 saka 20

  Superfood Breakfast Smoothie

  Kakao, pisang, madu, bibit chia, lan spirulina mentahan, disajikake ing sajian sarapan superfood sing kuat. Wis kabeh jinis apik kanggo mulihake kesehatan lan bisa gampang dadi go-to feel resep apik.

• 06 saka 20

  Peanut Butter Chocolate Protein Shake

  Yen sampeyan lagi looking for smoothie restoratif sing uga ngijini sampeyan nyedhot sing dicokot, iki kacang coklat protein shake iki resep sing perlu. Iku pancen éca lan luar biasa gampang kanggo nggawe karo gabungan prasaja susu, coklat lan kacang susu bubuk, lan oats lawas.

• 07 saka 20

  Omelet ing Piala

  A prasaja, cilik meal bisa nindakake kamulyan kanggo nggawe sampeyan aran luwih apik. Iku mesthi ora luwih gampang tinimbang omelet sajroning tuwung . Kanthi resep iki, sampeyan mung kudu masrahake úa menyang cangkir lan masang ing gelombang mikro.

• 08 saka 20

  Endhog Ijo lan Ham

  Senyawa seneng ing fantasi kanak-kanak, endhog ijo lan ham minangka cara sing apik kanggo miwiti dina. Piring siji iki dimasak karo protein lan mung butuh sosis utawa ham, endhog goreng, lan bayam.

• 09 saka 20

  Swedish Hash

  Diarani pytt i panna in Swedish, this hash sarapan ana sing bisa dibuang. Kentang nambahake sarapan lan endhog ana kanggo protein tambahan. Paling apik, sampeyan bisa nggunakake daging apa wae sing ditemokake ing kulkas.

• 10 saka 20

  Avocado and Toast Egg

  Njupuk roti panggang avocado menyang level anyar kanthi resep iki sing prasaja lan sehat. Roti alpukat lan roti telur kalebu radish, scallions, lan endhog sing alus karo abokado ing irisan-irisan tawon. Kanggo menehi tendangan sing becik, gunakake sriracha mayo pedhes.

• 11 saka 20

  Daging, Telur, dan Keju Muffin

  Tinimbang mbukak menyang panganan sing cepet ing pinggir dalan, nggawe daging babi dhewe , endhog, lan keju muffin ing omah. Bakal kepenak luwih akeh - suwene perlu kanggo weteng saiki-lan sampeyan bakal isih bisa seneng panganan iki.

• 12 saka 20

  Daging Bacon dan Telur Panggang

  Yen sampeyan wong sing seneng ngrancang, iki resep kanggo sampeyan. Casserole sarapan daging babi lan endhog iki bisa disiapake sadurunge sampeyan metu ing wayah wengi. Kabeh sing perlu dilakoni nalika sampeyan tangi bakal kacemplungake ing oven lan sarapan sing sehat bakal siap setengah jam.

• 13 saka 20

  Karibia Oats Porridge

  Cepet lan prasaja, bubur oat Karibia minangka pilihan banget kanggo ningkataké nutrisi. Resep iki bisa digawe karo gandum sing digulung utawa cepet lan nduweni rasa manis kanggo rasa kayu manis, pala, lan kismis. Sampeyan uga bisa nambah woh, yoghurt, utawa toppings liyane sing sampeyan kelakon.

• 14 saka 20

  Blueberry Vanilla Breakfast Bowl

  Bubur iku mung awal saka macem-macem Bowl sarapan gedhe sing bisa mecut munggah. Pilihan sedhep lan nutriti bisa digawé maneka warna bahan ing pawon.

  Kasus ing titik, mangkuk sarapan vanilla blueberry super gampang lan sehat iki. Iku nggunakake quinoa minangka basa, nambah susu, blueberries seger, lan vanili extract.

• 15 saka 20

  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Sampeyan bakal tresna sing anget, roso ramuan saka resep sarapan quinoa kayu manis kayu manis iki . Kanggo nggawe luwih gampang, sampeyan bisa nggunakake quinoa sing wis masak utawa cepet. "Supergrain" iki diisi karo kabeh jinis nutrisi sing manawa bisa mbantu kasilmu.

• 16 saka 20

  Apple Bacon Muffins

  Pilihan liyane sing luwih apik yaiku muffins gawean sing digawe siap esuk. Kanthi resep kaya muffin bacon apel iki, sampeyan entuk woh, daging, lan gandum ing gigitan tunggal. Padha éca lan prasaja.

• 17 saka 20

  Bran Muffins

  Ana apa sing bakal dipangandikakake babagan muffin bran lawas . Resep iki ora nduweni trik mewah, mung muffin bran kaya Eyang sing digawe. Ing kayu manis, pala, lan molase menehi rasa sing gedhe lan bran gandum minangka sumber nutrisi sing cepet, sehat.

• 18 saka 20

  Strawberry Bayam Salad

  Bayam iku salah sawijining sayuran paling apik sing bisa dipangan nalika sampeyan ora ngrasakake sing paling apik. Gampang kanggo njaluk mudhun lan dikemas karo vitamins lan salad spinach strawberry prasaja luwih enak, sanajan panganan liyane wis sampeyan mikir kaping pindho babagan mangan. Kanggo menehi salad iki dosis ekstra vitamin C, ngetokake jingga kanggo mbukak woh wohan beri.

• 19 saka 20

  Żurek

  Iku pancen ora rahasia yen budaya Eropah Timur luwih seneng omben-omben. Dadi, iku uga ora nggumunake yen panganan sing gedhe banget teka saka wilayah kasebut .

  Saka negara sing seneng karo vodka saka Polandia, kita duwe zurek, sup polikarbon Polandia . Iku kacarita kanggo nindakake kamulyan ing gejala klasik saka Hangover, sanadyan sampeyan bakal kudu rencana ahead. Nanging, yen kerjane lan uga mesthine, bisa dadi obat ajaib sing lagi wae nggoleki.

• 20 saka 20

  Sup bawang putih ing Ceko

  Panganan klasik liya yaiku sup bawang putih saka Ceko, diarani česnečka . Resep sing nyenengake iki cepet kanggo mecut lan wis suwe dadi panganan sawise-partai sing bisa dipercaya. Duduh kaldu sing paling enom dipenuhi kentang, bawang putih lan bawang bombay uga bisa nyedhiyakake kabeh rasa pancen.