Resep nanas, klapa, jeruk lan mint tonik marmut detoks cukup apik kanggo sampeyan sing wis ngombe pangan lan ngombe. Punika kebak enzim ningkatake pencernaan, phytonutrients anti-inflammatory, lan jeruk reresik liver . Katres saka Cowboy Kitchen, lokal Katie, sing nyedhiyakake tonic kanggo pasar petani taun iki, lan resep iki adoh saka dheweke. Iku cahya, padhang, nyenengake, lan akeh banget kanggo nyegah mesin sampeyan! Sampeyan bisa nggawe iki ing juicer utawa blender; salah siji cara sing enak lan sing terakhir wis kabeh serat tanduran ing isih.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 12 ons banyu klapa mentah *
- ½ tuang banyu sing disaring (utawa sing diperlokake kanggo ngrampungake konsistensi sing dikarepake)
- 1 ijo apel, cored lan disigar
- 1 cangkir chunks seger seger
- Jus 1 jeruk
- Jus 1 linglang
- ¼ cup godhong cemilan seger
- 2 apples ijo, separo
- 3 cangkir chunks seger seger
- 1 cangkir godhong mrica seger
- 1 jeruk, peeled lan potong setengah
- 1 lemon, peeled lan potong setengah
- 12 ons banyu klapa mentah
- ½ tuang banyu sing disaring (opsional)
Cara Nggawe
Preparation blender:
- Tuang banyu klapa lan saring banyu ing wadhah blari lan nambah bahan sing isih ana ing ndhuwur.
- Campuran ing kecepatan dhuwur nganti alus banget. Ngombe bisa disaring ing tas susu utawa saringan yen sampeyan ora seneng pulp, nanging kita seneng ngombe iki minangka seger metu saka blender.
Preparation juicer:
- Jus nanas, banjur mint, banjur lemon lan jeruk, lan banjur apples. Nglakoake jus bebarengan karo banyu klapa lan saring banyu lan sajroning ati.
* Banyu klapa mentah bisa diduweni kanthi cara ngeculake klapa sing isih enom . Saiki uga bisa dituku ing toko pangan kesehatan lokal kanggo perusahaan sing disebut Harvest Harum. Iki banyu klapa sing asal, certified organik, siji ora digawe panas, nanging dilindhungi dening tekanan lan kudu katindakake ing refrigerasi. Kacang buncis kabeh teka saka Thailand.
Jus iki bakal tahan 24 jam ing kulkas.
Hak cipta 2012 dening Jen Hoy