Bojoku saya gedhé ing BEC, aka Bacon Egg and Cheese Sandwiches. Iki minangka pokok ing New York lan didol ing saben deli sudhut. Nanging kaya sudhut sudhut, BEC luwih angel ditemokake ing negara liya. Iki tansah dikeprayoga kula, amarga padha apik lan aku rumangsa kaya saben panggonan nedha isuk kudu padha menyang! Ora ana sing luwih apik ing wayah esuk tinimbang roti endhog, toya, endhog pitik lan endhog keju. Wis kabeh kelompok pangan sing paling gedhe ing salah siji paket sarapan enak sing ayu.
Iki sandwich sarapan iku gampang banget kanggo digawe lan bisa digawe sarapan beku roti isi lan banjur diresiki nalika sampeyan siap mangan! Padha gedhe ing sarapan kanggo nalika sampeyan lagi cepet-cepet. Sampeyan bisa nggorengake endhog utawa masak ing sumur timah muffin ing njero ruangan yen sampeyan nggawe kelompok gedhe. Iki cara sing cepet lan efisiensin kanggo masak endhog. Iku uga ndadekake wong-wong mau dadi sampurna patties endhog sing cocok apik karo muffin Inggris.
Yen sampeyan pengin nggawe iki super saka ngeruk, nyoba nggawe muffin Inggris sing digawé ! Senajan ora perlu, sing gampang banget kanggo nggawe lan ora bisa dipercaya. Nanging, ora super realistis kanggo nggawe wong kabeh wektu. Padha beku apik banget lan bisa diremes lan didol kanthi cepet! Sampeyan uga bisa ngganti roll ciabatta, utawa roll hard kanggo muffin Inggris.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 endhog (gedhe)
- 1/4 cangkir cheddar (utawa keju liyane)
- 2 irisan daging babi
- 1 Inggris muffin (toasted)
Cara Nggawe
- Toast muffin Inggris yang diinginkan toastiness.
- Masak irisan daging babi nganti empuk. Yen sampeyan nggawe kelompok sing luwih gedhe, cook daging babi ing sheet cookie ing open. (Kurang Mes!)
- Kalorake wajan ing medium panas, grease karo semprotan masak. Crack endhog loro menyang telusur lan cook kanggo 2 menit. Flip lan cook kanggo liyane 30 detik. Sampeyan bisa cook luwih suwe yen sampeyan pengin kuning kurang rana.
- Nambah cheddar menyang endhog lan tutup karo tutup nganti kira-kira 30 detik, utawa nganti keju melathi.
- Selehake endhog ing muffin Inggris lan ndhuwur karo daging babi. Ndhuwur karo setengah muffin liyane lan ngawula! Yen sampeyan beku, nggawe ekstra lan nyelehake ing sheet manggang. Ngidini digawe kanggo 20 menit. Banjur Lebokake kasebut kanthi individual ing foil lan beku. Gelombang mikro utawa roti panggang nalika sampeyan siap mangan!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 490 |
| Lemak total | 27 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Lemak ora jenuh | 10 g |
| Kolesterol | 464 mg |
| Sodium | 861 mg |
| Karbohidrat | 28 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 32 g |