Ya, sampeyan bisa nyiyapake tahu ing crockpot utawa cooker alon! Punika salah satunggaling cara kanggé damel tofu alus ingkang ageng ing tofu wonten ing saus panekuk lencongan manis.
Kaya resep resep sing paling alon, resep goreng tahu goreng vegetarian iki gampang banget. Cukup mbuwang kabeh ing pot crock ing wayah esuk lan sampeyan wis entuk nedha bengi nalika mulih ing wayah wengi! Yen wis entuk rong menit tambahan, chop bawang banjur tuku ing kono.
Kanggo ngawula, sampeyan bisa nggawe slendhang-joe kaya hoagie sandwiches nggunakake sembarang roti. Coba roti roti panggang, utawa sanajan mung bun hamburger biasa kanthi lettuce, keju lan pickles yen sampeyan pengin. Utawa, sambungake karo beras utawa wiji-wijian lan sajian pangan kanggo panganan lengkap. Tetepen kidul kanthi pasangan karo vegan macaroni lan keju lan sayuran kolard utawa, kanggo panganan sing sampurna, masangake nganggo resep gampang iki kanggo campuran sayuran lan beras .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 kontainer tegese utawa teken ekstra, dipencet lan dicincang ing potongan ukuran gedhe utawa 1 inci
- 1 1/2 cangkir saos tomat
- 1 tbsp cuka apel apel
- 2 tbsp soy sauce utawa tamari
- 3 tbsp gula pasir
- 1 tbsp abang mrico ireng (nggunakake dicokot kurang yen sampeyan lagi masak kanggo dicekel bocah)
- 1/2 sendhok teh wêdakakêna bawang
- uyah lan uyah kanggo rasa
Cara Nggawe
- Pisanan, nyiapake tahu. Kaya resep-resep vegan paling kaya, iki bakal paling apik yen sampeyan ngetokake tahu dhisik dhisik. Kenapa? Tauhu kaya kembang karang - banyu sing luwih alon sampeyan kanthi alon-alon mencet, luwih saka rasa saos barbecue lezat sing bisa diendap!
- Ora yakin carane mencet tahu? Pirsani langkah-langkah langkah gampang iki: Cara mencet tofu.
- Yen kecap wis ditancep, nyemprotake potongan kasebut, lan gabungke tahu karo bahan sing isih ana ing pot crock utawa cooker alon.
- Tutup lan cook ing kurang kanggo 5-6 jam.
Resep Masakan Vegetarian:
- Anggur Crock Pot Chili
- Sayur Minestrone Sayur
- Easy Crock Pot Spanish Rice
- Kacang Panggang Vegetarian
- Tahu lan Bayam Lasagna Vegan
- Indian Vegetable Curry
- Sangat Veggie Crock Pot Chili
- Kue Pot Kentang Manis
- Split Pea Soup
- Sayur sup Lentil Pot
- Mexican Refried Beans
- Vegetarian Barley Chili
- Potongan Cob Cepat Pot Apple Cobbler
- Manis Panggang Manis
- Potong Kacang Hijau Kacang Mudah
- Nasi Curry lan Lentil
- Nasi Goreng Puding
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 170 |
| Lemak total | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 916 mg |
| Karbohidrat | 27 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 9 g |