Coklat kacang hijau tansah dadi pokok panuwun ing omahku. Yen sampeyan lagi mlaku metu saka ruang pamer nalika ngatur meal Thanksgiving, utawa, mung pengin sawetara pasugatan sing bakal gampang kanggo nyiyapake (supaya sampeyan luwih akeh wektu kanggo fokus ing kabeh panganan panen Thanksgiving , mbok menawa!), Banjur nyoba iki super gampang casserole kacang crockpot sing bisa nggawe ahead ing wektu cooker alon Panjenengan.
Resep casserole kacang crock gampang iki nggunakake sup kalengan lan kacang ijo sing beku, supaya siap masak ing pot crock utawa cooker alon mung sawetara menit. Iku ora resep apik, nanging ora duwe kabeh bahan klasik kabeh-Amérika buncis casserole buncis: kacang buncis, sup jamur, lan Perancis goreng bawang.
Elinga yen sup jamur biasane ora vegan, supaya, sanajan resep iki vegetarian, dudu vegan , nanging, sampeyan uga bisa nyoba nggawe krim vegan buatan dhéwé saka sup jamur kanggo digunakake ing resep iki yen sampeyan perlu dadi susu biasa- gratis.
Deleng uga: Resep péso sampingan liya
Nggolek ide liyane? Gulung mudhun kanggo sawetara variasi liyane ing resep buncis casserole tradisional kanggo nyoba - kabeh vegetarian, mesthi!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 tas 10-ons beku kacang ijo
- 1 14,8 ons bisa krim sup jamur
- Susu 1/3 cangkir utawa susu soy
- 1/4 sendhok teh uyah
- 1/4 sendhok teh mrico ireng
- 1-ons 2.8-ounce bisa bawang goreng Perancis
Cara Nggawe
- Pisanan, nyampur kacang buncis kanthi ijo, krim sup jamur lan susu susu utawa soya ing pot crock utawa cooker alon. Sprinkle karo uyah lan mrico lan setengah saka bawang goreng Perancis.
- Tutup lan cook ing setelan crock pot nganti 5 nganti 6 jam.
- Ndhuwur karo sisa-sisa bawang goreng sing ditrapake dhisik sadurungé ditambani.
Resep buncis vegetarian buncis casserole kanggo dicoba:
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 245 |
| Lemak total | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 361 mg |
| Karbohidrat | 45 g |
| Serat Pemakanan | 9 g |
| Protein | 11 g |