Tahu bisa digoreng kanthi cara mung sethitik lenga (sawise wis ditemtokake lan diteken , mesthi). Iku mung nggoleki goreng dhewe, nanging uyah cilik, bawang putih, lan ragi nutrisi bakal rampung ngowahi. Siji resep sing gampang kanggo nggawe tahu goreng becik lan goreng sing sampeyan bakal pengin menehi tetenger lan nggunakake maneh lan maneh.
Taifeng goreng gedhe dhewe utawa dicelupake ing sawijine jenis saos: saos barbecue, saos ranch vegan , mustard madu, saos sapi Cina utawa saos swiwi. Sampeyan uga bisa nggunakake gorengan tahu ing sayur-sayuran , gorengan beras, utawa kari vegetarian utawa mie, utawa mung bab apa-apa. Aku seneng nambah gorengan tahu menyang sup vegetarian lan roti kanggo protein tambahan lan tekstur renyah.
Resep tahu goreng tahu goreng cina iku loro vegetarian lan vegan . Gunakake gluten tanpa gluten sajrone resep iki yen sampeyan butuh tahu goreng dadi lemu-bébas uga.
Nggolek resep resik tofu luwih gampang? Punika daftar lengkap resep-resep tofu .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 blok perusahaan utawa tahu tenan
- 3 tbsp.
- ragi nutrisi
- 2 tbsp. glepung
- 2 sendhok teh. bubuk bawang
- 1/2 sendhok teh. uyah
- 1/2 sendhok teh. mrico
- 2 tbsp. lenga zaitun
Cara Nggawe
- Pencet tahu dhisik dhisik. Iki ngidini tahu kanggo nresep luwih saka flavorings lan seasonings sing nambah. Ora yakin piye carane? Deleng pandhuan langkah-langkah gampang iki babagan cara mencet tofu.
- Iris tahu dadi 1/2 inchi kubik.
- Ing mangkuk cilik, gabungke tahu karo bahan-bahan liyane, kajaba minyak, banjur tempel alon-alon supaya jas sumur. Utawa, sijine kabeh bahan ing tas zip-kunci utawa wadhah sing dijamin lan goyangake kanthi apik.
- Ing wajan gedhe, ngetokake lenga ing panas lan tambah tahu. Masak nganti 4 nganti 6 menit, ngowahi sok-sok, nganti coklat keemasan lan entheng renyah.
Kaya resep iki?
Resik resep vegetarian lan vegan iki? Punika sawetara liyane sing luar biasa sampeyan bisa nindakake karo tahu:
- Tumrap vegetasi goreng
- Resep-resep nggunakake tahu silken
- Daftar lengkap resep-resep tofu
- Apa sajrone nutrisi saka tahu?
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 278 |
| Lemak total | 17 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 655 mg |
| Karbohidrat | 21 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 14 g |