Yen sampeyan wis pindhah vegan, sampeyan bisa nemokake iku kadhangkala bisa angel golek gagasan nedha isuk kanggo pas karo dietmu. Nanging, muesli panganan mentahan iki luar biasa enak - sampeyan bakal seneng karo nyenengake bengok! Iku padha karo muesli utawa sereal granola sing sehat karo woh seger lan paling dhuwur karo susu kacang mentah , lan gagasan es sarapan sing apik banget kanggo wong mangan panganan sing mentahan lan urip.
Iku resep apik kaya, nanging kanggo nggawe saestu sange, nambah lenga klapa - punika bahan rahasia kanggo nggawe granola muesli mentahan iki saestu pujian-layak.
Resep Vegan Liyane
- Raw Food Cauliflower "Beras" Resep
- Resep Coklat Rempah Buatan
- Resep Vegan mentah mentah gampang
- 7 Salad Vegan mentah sing éndah kanggo dicoba
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 3/4 cup nuts (raw)
- 10 tanggal (kira-kira, direndhem lan diarani)
- Opsional: 2 sendok teh minyak kelapa
- 1 cangkir woh seger (mangga, woh wohan utawa pisang uga dianggo)
- Opsional: 1 sendok teh klapa klapa mentah seger
- Susu kacang buncis (mentahan, kanggo rasa)
Cara Nggawe
- Nggunakake prosesor pangan , proses kacang-kacangan lan tanggal lan lenga klapa bebarengan nganti kacang-kacangan meh sacoro apik lemah. Gg
- Gabungke ing mangkok karo woh seger lan klapa klapa.
- Ndhuwur karo susu kacang, kanggo rasa.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 2949 |
| Lemak total | 50 g |
| Saturated Fat | 26 g |
| Lemak ora jenuh | 16 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 20 mg |
| Karbohidrat | 672 g |
| Serat Pemakanan | 73 g |
| Protein | 26 g |