Apa diet Ovo-Vegetarian?
Ovo-vegetarian nuduhake wong sing ora mangan daging utawa produk susu nanging mangan endhog. Sing, ovo-vegetarian iku jinis utawa vegetarian sing ora mangan susu, kalebu susu, keju, es krim, utawa mentega.
Tembung "ovo-vegetarian" ora umum ing pacelathon saben dinten, lan, sanajan akeh banget wong ngetutake diet vegetarian (dibandhingake diet lacto-ovo-vegetarian, diet vegan, utawa malah lacto-vegetarian diet).
Makanan vegetarian bisa kalebu: kabeh woh-wohan, sayuran, squashes, kacang polong, kacang-kacangan, lan biji - bijian kayata beras, quinoa, lan barley; kabeh wiji, rempah-rempah lan tanduran seger, endhog lan produk sing nduweni endhog kayata endhog, mayonnaise, mie endhog lan barang panggang, lan bakal ngilangi kabeh pangan daging lan kewan daging kayata daging sapi, ayam, steak, udang, iwak, daging babi lan uga ngetokake kabeh susu lan produk susu sing kalebu susu sapi, susu kambing, keju kerbau, es krim, mentega , lan kabeh produk sing digawe saka produk susu iki, kalebu pizza keju, protein whey, keju krim, krim sing ora nguntungke, akeh barang panggang .
Ovo-vegetarian kurang umum tinimbang lacto-ovo-vegetarian , lan beda saka vegan .
Wong-wong mung aku ngerti sing ovo-vegetarian milih cara iki mangan amarga padha arep go vegetarian nanging uga lactose-intolerant lan ora bisa mangan susu, apa utawa ora padha vegetarian.
Mangkono, akeh wong sing ngetutake diet vegetarian kanggo alasan kesehatan, amarga lacto-vegetarian sing kerep duwe alasan agama utawa budaya kanggo milih diet, utawa vegan, sing umum nduweni alasan etis lan lingkungan, minangka tambahan kanggo kesehatan, sing mbentuk pilihan panganan.
Fakta liyane: Pucukan "ovo" asal saka tembung Latin kanggo endhog.
Deloken sisan:
Coba resep resep ovo-vegetarian sing populer: