Resep pawon panggang vegetarian iki nggunakake seitan tinimbang daging kanggo "daging" klasik lan enak lan kentang rebus. Seitan ditemokake saka protein gandum lan biasane dianggep yen kanggo daging akeh resep; Yen kasunyatan, sawetara vegetarian dikenal amarga yen tektur kurang kaya daging nyata!
Wortel, celery, bawang lan bawang putih nambahake raos rasa kanggo godhok iki. Bebas kanggo nambah sawetara panganan seger utawa garing sing favorit kanggo tendangan ekstra.
Sijine godhonge sing sugih lan nyenengake kanthi woh-woh roti panggang sing padhang, ing wayah sore mangsa adhem.
Ndeleng resep vegetarian liyane.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 liter seitan, disigar
- 1 trikatuka, diced
- 5 cangkir sayur-sayuran duduh kaldu
- 2 tbsp. soy sauce
- 3 cloves papak, minced
- 2 tomat, diced
- 3 wortel, diced
- 3 kentang, disigar
- 2 stalks celery, diced
- 1 sendhok teh. uyah
- 3/4 sendhok teh. mrico
- 4 tbsp. cornstarch dicampur karo 4 tbsp. banyu nganti alus
Cara Nggawe
- Saute seitan ing lenga zaitun sing sepisan, yen sampeyan pengin. Yen sampeyan lagi ditindakake wektu, sampeyan ora perlu, nanging bakal menehi seitan arupa rasa ekstra yen sampeyan nggawe.
- Selehake kabeh úa ing pot crock utawa cooker alon. Masak nganti 6 nganti 8 jam.
Deloken sisan:
Apa seitan?
Carane nggawe Seitan
Resep Masakan Vegetarian:
Anggur Crock Pot Chili
Kentang Kacang Madu
Kacang Panggang Vegetarian
Split Pea Soup
Sayur Minestrone Sayur
Kue Pot Kentang Manis
Siji Pot Picef lan Veggie Pilaf
Mexican Refried Beans
Sangat Veggie Crock Pot Chili
Tukang goreng
Vegetarian Barley Chili
Nasi Curry lan Lentil
Sayur sup Lentil Pot
Tahu Vegan dan Bayam Lasagna
Gampang Nasi Basa Spanyol
Nasi Goreng Puding
Potongan Cob Cepat Pot Apple Cobbler
Resep vegetarian liyane
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 384 |
| Lemak total | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,385 mg |
| Karbohidrat | 80 g |
| Serat Pemakanan | 9 g |
| Protein | 16 g |