Cara Gampang Nggawe Kanggo Pregnancy

Nalika sampeyan nemtokake apa sing kudu dilakoni lan apa sing kudu sampeyan mangan nalika dikarepake lan utamane kabeh panganan kanggo nyegah sajrone kehamilan, sampeyan bakal gampang lali yen sampeyan kerep kesandhung supaya bisa sibuk ing pawon - utamane nalika sampeyan trimesters pisanan lan final exhausting. Iku tanpa ngandika sing ora tau dadi wektu sing luwih apik kanggo mangan lan cook apik saka awal. Iki resep-resep sing sehat kabeh nutrisi sampeyan pengin sampeyan lan bayi sampeyan akeh, nanging ora bakal sampeyan slaving adoh banget dawa.

• 01 saka 10

  Resep Apple Pie Granola

  Miwiti dina iki kanthi becik granola iki, sing seneng karo rambute pie apel tradisional Walanda nanging uga apik kanggo sampeyan lan bayi. Iku digawe karo oats, almond, lan flaxseed lan dadi bebas saka gluten, lactose, lan gula olahan. Kanthi granola sing prayoga menehake dhuwit saka $ 4 dina iki, mikir kabeh dhuwit sing bakal disimpen sing bisa luwih apik digunakake kanggo kamar bayi.

• 02 saka 10

  Pedaging Brokoli lan Resep Salad Waluh

  Salad sing disemprotake jahe iki mung sampeyan lan bayi sing perlu kanggo nedha awan saiki. Iku sumber sing sugih minangka salah sawijining nutrisi paling penting sing dibutuhake nalika meteng - wesi - uga vitamin C sing diperlokake kanggo nresep. Tip kita kanggo ibu-ibu tired-to-be? Gulung munggah ing waluh kanggo wiwitan ing wayah sore utawa nedha isuk (umpamane Pumpkin Risotto utawa Pumpkin lan Sage Pasta, umpamane).

• 03 saka 10

  Resep Pan-Roasted Tartare Recipe Pan-Roasted Prawn Tartare Recipe

  Resep appetizer apik iki ngasilake rasa seger, zat tartare sing sejatine (seafood tradisional utawa daging seger sing disigar mentah), sing ngandhut wanita sing ora ngonsumsi kanggo alasan kesehatan lan safety. Udang dijupuk lan banjur disumbat nganggo asem lan asinan manis lan asem lan disebarake ing roti panggang.

• 04 saka 10

  Resep Sayuran Jagung Panggang

  Sampeyan bakal pengin cook iki nalika ngandhut lan mulang partner carane nggawe nalika sampeyan pulih saka pangiriman. Iku gampang, gampang adaptasi, enak lan nutriti. Resep iki migunakake kabeh sayuran sing bisa ngasilake lemah ing tanah Walanda; kentang, wortel, celeriac, lan beets.

  Oven-roasting ngasilake gula alami ing sayuran, menehi rasa manis, caramelized tanpa gula nambahake lan karo lemak banget sethitik. Apa maneh, sampeyan ora perlu kanggo ngetrap veg lan oven ora kabeh slaving kanggo sampeyan! Sijine minangka sisih, utawa mung ndhuwur karo keju crumbly favorit.

• 05 saka 10

  Indo-Dutch Recipe Pork Stew

  Ana cara kanggo isih ngrasakake sajian panganan sing enak banget saiki sing daging sapi, wedhus, lan bebek sing langka yaiku saka menu: mung golek stews sing masak lan alon.

  Aja nggoreng wektu masak jam 3 jam: daging babi sing diilhami nganggo basa Indonesia lan godhong soy sauce ora bisa gampang. Ana persiapan sing sethithik banget ing kene, supaya pot bisa nglakoni kabeh karya nalika sampeyan lunga lan sijine sikilmu!

• 06 saka 10

  Ayam Panggang karo Resep Chermola

  Rahasia kepenginan kita sing gampang, poussin - pancen mung pitik panggang sing fancy - cara sing paling gampang kanggo nikmati tamu nalika meteng, ora ana footwork utawa ukiran sing apik! Pitik bayi disuntik karo marinade Maroko sing ngombe cilantro, bawang putih, lemon, wiji caraway, paprika lan cayenne mrico sadurunge dipanggang ing oven.

• 07 saka 10

  Resep Salad Resep Brown Bean Tradisional

  Isi folat, vitamin B penting sing bisa mbiyantu nyegah cacat lair tartamtu, utamané cacat tabung saraf (NTD), kaya spina bifida lan anencephaly, sup buncis Walanda iki uga kudu ditambahake ing reproduksi kandhutan. Akeh wanita sing ngandhut wanita ngidoni rasa seger, asri, lan asam, lan Gazpacho Super Simple iki dikepengake kanthi kebecikan tomat.

• 08 saka 10

  Resep Cumin lan Gouda Muffins

  Yen sampeyan bisa nggawe bravado kanggo ngobong apa-apa sajrone kandhutanmu, sampeyan ngerti sing bakal dadi bab sing gratis. Muffins pas karo tagihan sing apik, lan kita seneng karo Oude Kaas lan Cumin Muffins.

• 09 saka 10

  Sauteed Curly Kale Recipe

  Ing Walanda, kanthi cara tradisional kita nggunakake boerenkool ( curly kale ) ing boerenkoolstamppot , sajian panganan sing diombe-ambalan lan langgeng. Koki Walanda lan penulis Yolanda van der Jagt migunakake kangkung kriting karo sawetara cabe lan jahe kanggo sisih sayur-sayuran sing gampang.

• 10 saka 10

  Dutch Baby Pancake with Apple and Bacon Recipe

  Sing ngomong sampeyan ora bisa duwe pancake kanggo nedha bengi? Sampeyan lagi ngandhut! Ing kasunyatan, ing Walanda, iku cukup umume kanggo mangan pannenkoeken ing afternoon. Pancake pancen, kayata Bacon lan Apple Pannenkoeken , utamané misuwur, nanging, nalika sampeyan ngandhut, ngadeg ing ngarepe kompor panas ing sikil bengkak ora mung nyebabake nanging uga bisa nyiksa. Mulane kita seneng banget iki njupuk ing pancake bayi Walanda - kabeh panci sing dipanggang gampang saka asli Walanda Walanda karo rasa salty-manis kita apik.