01 saka 10
Resep Vegan Sing Njupuk 20 Menit utawa Kurang
bhofack2 / Getty Images Sampeyan mung duwe sawetara menit kanggo nglampahi masak nanging pengin seneng meal vegan? Kabar apik yaiku nggunakake tahu, tinimbang daging bisa ngurangi wektu masak kanggo akeh masakan. Sampeyan bisa nambah kentang goreng menyang dhaptar dhahar vegan cepet.
Nalika nggawe lan nandur kacang buncis lan nasi masak bisa mangan jam kasebut, sampeyan uga bisa nggunakake trabasan kayata kacang bunder lan nasi kanggo sate sing cepet. Kene resep-resep sing njupuk 20 menit utawa kurang.
02 saka 10
Cepet Vegan Sarapan Burrito dengan tahu
Carin Krasner / Getty Images Vegan Breakfast Burrito with Tofu Recipe
Sampeyan bisa nyayaki roti panggang sing dikemas karo sayuran nggunakake tahu minangka protein. Njupuk mung 15 menit saka wiwitan rampung kanggo nggawe sajian sehat lan sedhep kanggo miwiti dina sing bener. Iku gratis endhog lan tanpa susu.
03 saka 10
Buffalo Tofu Hot Wings
Kim Smith-Miller Photography / Getty Images Mbutuhake mung 20 menit kanggo mecut cemilan iki vegan sing bakal ngilangi cravings ing dina game. Sayap panas panas biasane kalebu butter lan saus Worcestershire (sing uga ora vegetarian). Resep iki ngganti margarine vegan lan ora nggunakake saus Worcestershire. Sampeyan bisa ngladeni nganggo saus panas vegan sing paling disenengi.
04 saka 10
Vegan Chili 30-Kedua "Keju" Dip
Annabelle Breakey / Getty Images Resep Vegan 30-Kedua "Keju" Dip Resep
Apa sampeyan pengin ngladeni vegan sing enak kanggo tamu utawa film wengi? Yen sampeyan duwe rong item ing pantry sampeyan, sampeyan bisa ngetung panas sing meh cepet amarga bisa ilang kanthi cepet.
05 saka 10
Salad Beras Vegan Vegan Asia dengan Sayuran
barol16 / Getty Images Salad Beras Vegan Vegan Asia dengan Sayuran
Yen sampeyan duwe sisa beras, sampeyan mung menit adoh saka nglangi salad beras seger sing dikemas karo sayuran, kalebu kacang polong, celery, wortel, bell pepper lan bawang ijo. Iku campuran gedhe saka tekstur renyah lan rasa tangy.
06 saka 10
Sup Bubuk Vegan Kacang Hitam
Grace Clementine / Getty Images Resep Sayur Soya Kacang Jagung Cepat dan Gampang
Mulai karo kacang buncis ireng lan salsa saka pantry sampeyan lan sampeyan bakal duwe sup gedhe kanggo kulawarga kurang saka 15 menit. A boneka vegan krim sing ora nguntungke utawa keju vegan parut bakal menehi panenan sing enak.
07 saka 10
Vegan Indian Palak "Paneer" (Bayam dan Tahu)
KarinaUrmantseva / Getty Images Vegan Indian Palak "Paneer" (Bayam dan Tahu) Resep
Ing mung 20 menit, sampeyan bisa seneng sajian pangan vegan pedhes iki. Nganggo koktail tinimbang keju paneer India, lan sampeyan butuh yogurt vegan kanggo saos krim. Sampeyan bisa nggawe nganggo wêdakakêna kari, sampeyan bisa nguji nganggo rempah india individu. Sijine karo beras utawa roti India kayata chapati utawa roti.
08 saka 10
Penggorengan Sayuran Vegan dengan Sayur-sayuran di Peanut Sauce
allgord / Getty Images Ngomong tahu Vegan dengan Sayuran di Resep Sauce Kacang
Tumis gorengan tahu resep banget cepet , lan siji iki njupuk mung 20 menit saka awal kanggo rampung. Setengah wektu sing ditindakake ing wektu nyegah sayuran lan tahu. Sampeyan bisa malah ngapusi kanthi ngemot mau.
09 saka 10
Vegan Yellow Kari Thai dengan Sayuran Campuran
Yulia_Davidovich / Getty Images Kue Kering Thai Vegan Kuning dengan Resep Sayuran Campuran
Resep iki dadi bebarengan ing 20 menit yen sampeyan wis wis wis masak kentang lan wortel. Yen ora, coba trick slicing lan masak ing steamer ing gelombang mikro kanggo 5 menit. Resep iki nggunakake kari kuning sing disajekake bebarengan karo bubuk kari, saus kunyit lan cabe
10 saka 10
Italian Style Vegan Rice and Beans
ALLEKO / Getty Images Nasi Resipi Vegan Gaya Italia dan Kacang
Resep iki butuh kurang saka 15 menit yen sampeyan nggunakake beras instan utawa sisa beras lan kacang kalengan.