Nggoleki cara sing gampang lan gampang kanggo masak kacang buncis lan beras utawa sejenis kacang putih lan beras liyane? Punika salah satunggaling cara inspirasi saking Italia.
Nggunakake mung limang bahan, sampeyan bisa nyedhiyani beras vegetarian sing gampang iki lan sajian kacang buncis kanthi bumbu Italia minangka sisih, utawa, nambah sawetara taut taut utawa seitan kanggo dadi panganan utama. Sampeyan kabeh kudu ngetokake tomat, kaleng kacang, sawetara beras instan (utawa sampeyan bisa nggunakake beras sing sisa yen sampeyan duwe sawetara ing tangan sing kudu digunakake munggah), bumbu masakan Italia, lan uyah seger lan mrico, lan sampeyan wis entuk mangan dhewe.
Mangkelake salad ijo sisih utawa nempelake roti bawang putih ing oven supaya bisa gawe péso vegetarian sehat sing cepet lan bisa uga, beras, lan kacang buncis dadi pokok panganan sing murah, sampeyan lagi vegetarian , vegan utawa ora!
Kacang polong putih lan resep beras Italia iku vegetarian, vegan , lan tanpa gluten.
Resep duweni buncis Bush's®.
Looking for more vegetarian rice recipes? Sampeyan bisa nemokake resep-resep beras vegetarian ing kene ing TheSpruce, kayata salad beras Asia, nasi goreng sayuran , beras kari , utawa, mungkin sawetara resep-resep rempah-rempah vegetarian utawa resep resep paella ing Spanyol , sampeyan, nggarap pawon lan nggoleki cara liyane kanggo nggawe beras lan kacang buncis, ana 8 cara sing ora bisa dibaleni kanggo nggawe beras lan kacang, kayata beras coklat karo nanas, beras ireng Kuba lan kacang buncis, sup beras, lan liya-liyane.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 14.5 oz. bisa diced karo tomat karo tanduran Italia (ora nguras)
- 1 14.5 oz. bisa gedhe kacang buncis utawa kacang cannellini (utawa kacang putih apa wae), lemes lan wisuh
- 2/3 tuwung beras instan, uncooked
- 1/2 sendhok teh. Masakan Italia
- Garam segara utawa uyah halus lan seger mrico ireng seger, kanggo rasa
Cara Nggawe
- Nyelehake tomat diced lan jus, kacang gedhe ing Lor utawa kacang cannellini (diiris lan dibilas), beras instan (utawa sampeyan uga bisa nggunakake beras sing wis suwe wisel) sing diseduh ing saucepan medium, lan mangsa entheng karo sesasi masakan Italia lan seger uyah segara utawa uyah kosher lan mrico ireng seger.
- Selehake saucepan ing dhuwur panas lan diidini kanggo masak 3-4 menit, aduk sok-sok. Piring kasebut rampung nalika beras dimasak lan kacang buncis lan tomat dimasak. Bakal isih ana lenga banyu saucy, sawetara sing bakal nguap kaya dish rada adhem.
- Rasa, lan nyetel bumbu kanggo rasa. Saliyane ditambah uyah segara utawa uga uyah sing tuwa, utawa diarani ragi nutrisi utawa liyane pengganti keju Parmesan vegan (utawa mung nggarap keju Parmesan yen sampeyan lan kulawarga sampeyan ora mangan vegan kanthi lengkap). Sekeca!
Kaya resep iki? Banjur sampeyan bakal seneng 7 cara kanggo nggawe beras lan kacang buncis .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 485 |
| Lemak total | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 93 mg |
| Karbohidrat | 93 g |
| Serat Pemakanan | 21 g |
| Protein | 25 g |