Bosan kacang lan beras? Kene sawetara cara kanggo nggawe beras vegetarian lan kacang buncis maneh lan seger maneh. Nasi lan kacang buncis yaiku pilihan serat dhuwur sing sehat, lan gedhe kanggo vegetarian lan vegan ing anggaran lan mangan dhuwit sing murah.
01 saka 08
Nasi lan Kacang buncis ItaliaKanthi mung limang bahan kalebu kacang, tomat, beras lan bumbu Italia, kacang buncis putih iki minangka panganan sing gampang lan gampang. Yen sampeyan duwe basil seger , mesthine bisa uga nganggo resep sederhana iki. Resep panggilan kanggo beras instan, supaya iki sajian pangan sing bisa ditemokake ing meja limang menit. Nambah salad ijo sisih utawa sawetara sayuran kukus, lan sampeyan wis entuk sajian vegetarian lan vegan.
02 saka 08
Beras lan Bean BurritoNasi vegetarian lan kacang burrito minangka cara nyenengake kanggo nasi lan kacang-kacangan, lan kabar apik - tepung tortilla sing vegan lan super murah uga. Tambah ing endhog keju yen sampeyan dudu vegan, sawetara lendhut dicincang lan rada panas saos lan sampeyan bisa uga go.
03 saka 08
Nasi Karibia & KacangAna macem-macem cara kanggo mangan beras Karibia lan kacang-kacangan kayadene ana negara ing Karibia, nanging resep iki kanggo kacang ireng lan beras yaiku persiapan sing cepet, prasaja lan enak kanthi sacukupe bumbu, kalebu bawang, paprika, saus panas, lan bawang putih . Senyawa tambahan saka jeruk nipis menehi sepele cilik sing dibutuhake. Resep beras lan buncis sing prasaja iki nyedhiyakake panganan vegetarian lengkap dhewe. Nambahake sos panas sing luwih enak kanggo nggawe kaya geni sing bisa ngadeg.
04 saka 08
Frijoles Negroes - Kacang Hitam MeksikoDimasak saka awal, kacang buncis ireng sing digawé maneka karo lombok ijo, cumin, oregano, bawang putih lan cuka cuka. Siji wong sing nyoba lan nyelehake kacang buncis ireng kasebut resep iki "ora percaya" lan ngendikane "Nganti saiki kacang buncis sing saya digawe wis bland, iki uga enak dhewe" lan digunakake kanggo ngisi burritos buncis Meksiko buatan.
05 saka 08
Rice and Bean CasseroleNasi paling endhog lan resep buncis wis disiapake kompor, nanging resep iki ndadekake ing sajian casserole panggang, bebarengan karo sawetara sayuran lan bumbu. Amarga resep iki migunani utawa beras sing wis diolah dhisik lan kacang-kacangan kaleng, sampeyan bisa entuk ing oven nalika sampeyan ngresiki sayuran.
06 saka 08
Nasi Kuning Karibia lan Kacang HijauPanganggone kacang merah jajan dicek shorten wektu resep prep ing beras Karibia klasik lan buncis kacang. Rasa unik saka sajian iki dikawruhi dening sofrito, gabungan saka jamu lan rempah-rempah sing digunakake kanggo mangsa piramida sing ora kaetung ing Latin Karibia.
07 saka 08
Black Bean and Rice SaladNasi lan kacang buncis ora kudu diresiki. Coba buncis kacang ireng lan beras, sampurna minangka sajian kanggo piknik lan panganan panas. Sandhangan jus jeruk ndadekake salad iki minangka rasa sing apik.
08 saka 08
Resep Vegetarian LiyaneTresna nyoba kabeh beras sing enak lan resep-resep kacang buncis? Sinau liwat atusan resep-resep vegetarian lan vegan , kalebu gagasan nedha bengi, resep-resep etnik saka ing sak ndonya, resep-resep vegetarian tanpa lemak lan kalor, lan kabeh sing perlu kanggo rencana mangan panganan sing sehat lan ngobati.