Pinten manawa kita mikir yen waluh kuwi mung pai? Nanging waluh puree apik banget lan apik kanggo akeh resep, manis lan gurih. Kene 10 cara sing kurang lemak kanggo nggunakake toko waluh kaleng.
Ora manis banget, muffin cranberry pumpkin sing enak iki nggawe cemilan gedhe utawa kurban brunch. Padha paling apik dadi anget, nanging uga beku apik.
02 saka 09
Pumpkin Pancakes Pancake roti labu buatan karo frosting buttercream labu. istetiana / Getty Images
Yen sampeyan seneng pancake , sampeyan bakal tresna pancake pancake . Throw ing sawetara apel disigar, utawa sakehing raisin utawa malah sawetara cranberry sing disigar yen sampeyan seneng. Seneng karo sirup maple anget.
03 saka 09
Pumpkin Oatmeal Pumpkin Oatmeal. Fiona Haynes Oat panas yaiku salah sawijiné panganan sarapan sedheng sing menehi cukup energi supaya bisa liwat nganti nedha awan. Sawetara dina aku mung nambah tablespoon saka ngreksa favorit; dina liyane aku nambah sirup maple sirup utawa sprinkling saka kayu legi. Nanging ana wektu ing mangsa rendheng lan mangsa nalika aku nggawe ekstra khusus kanthi nggawé oatme waluh aromatik iki.
04 saka 09
Roti Pisang Roti Pisang. Fiona Haynes Roti pisang meh kabeh roti cepet sing disenengi wong akeh. Tambahake corak musiman kanthi nggawe roti pisang waluh. Iki minangka sajian gedhe, sing bakal ngisi pawon karo aroma apik. Esem ing anget saka oven lan sajroning cangkir saka cider apel apel.
Tiba iku wektu sing sampurna kanggo nggawa stok lan nggawe godhong panas. Iki krim kurang lemak saka sup waluh sampurna ing dina tiba kadhemen, utawa minangka appetizer kanggo nedha bengi Thanksgiving. A spoonful saka yoghurt sing rada lemak polos bisa diputer ing sadurungé porsi.
06 saka 09
Baked Pumpkin Pasta Laurence Mouton / Canopy / GettyImages Break saka pakaryan mac lan keju karo sajian pasta labu sing enak. Sampurna kanggo musim gugur utawa mangsa, pasta labu iki ndadekake kulawarga gedhe jam wengi meal ing kadhemen sore. Aku uga nemokake yen sajian iki sampurna kanggo nyelehake ing sawetara sayuran irisan utawa dicincang kanggo anak-anak sing ora disengaja nganggo veggie.
07 saka 09
Crustless Pumpkin Pie
Crustless Pumpkin Pie. Fiona Haynes
Akèh lemak ing pie waluh manawa ana ing kerak bumi. Dadi, yen sampeyan lagi nggoleki rasa waluh pie nanging kanthi kurang kalori lan kurang gajih, kene ora ana kerak gedhe, ora ana panggang pilihan dessert waluh. Iki nggawe panganan cendhak kurang entheng kanggo Thanksgiving .
Aku seneng cheesecake, nanging tanpa modifikasi iku lemak banget, panganan kalori dhuwur. Iki cheesecake kaldu lemak sing disebabake nggunakake keju krim ringan lan keju krim bébas lemak, lan pengganti endhog bebas kolesterol, nggawe cheesecake labu sing luwih prasaja.
09 saka 09
Pumpkin Squares James Pauls / E + / Getty Images Ora cukup brownies, sing cilik lemak lemak cilik iki nggawe resep Halloween. Umume tepung jajanan gandum ngasilake kotak-kotak labu iki ing tèkstur; gula coklat lan, mesthi, waluh, ndadekake dheweke seneng lan lembab. Tabrakan coklat mini supaya bisa nyebar rasa coklat.