Quinoa ngalami popularitas minangka gandum sehat sing gluten-bébas, dhuwur ing protein, lan gampang kanggo nyiyapake. Punika koleksi resep quinoa sing nggunakake bahan sehat kanggo nggawe quinoa sajian bagean diet sehat kalori.
01 saka 07
Quinoa Stuffed PeppersSayuran iki apik banget, nanging bisa gampang digawe vegetarian kanthi ngilangi daging sapi lemah. Iki pancene sajian panganan dhewe, dadi ora perlu apa-apa.
02 saka 07
Spicy Sweet Potato and Quinoa SaladWestend61 / Getty Images Padatan pedhes lan manis kanthi sampurna ing sajian manis kentang goreng lan quinoa. Kanthi warna sing éndah saka kentang manis oranye jero lan mrico lonceng abang sing padhang, iku uga mripat banget.
03 saka 07
Vegan Quinoa SaladLauri Patterson / Getty Images Quinoa cukup serba guna, lan ing kene ana sajian quinoa sing ngidini sampeyan ngetrapake sayuran apa wae sing ana ing tangan sampeyan.
04 saka 07
Roti Quinoa MaduJohn Gollop / Getty Images Punika dipunginakaken kangge quinoa ingkang mboten saged dipunsebabaken. Iki roti quinoa madu kaya serat lan protein, saengga irisan repels keluwen kanggo sawetara wektu.
05 saka 07
Curino Quinoa PilafSampurna minangka sajian sampingan, utawa malah minangka meal dhewe, quinoa kari iki ngombé kismis manis lan kari gurih kanthi quinoa jantung lan sehat.
06 saka 07
Sarapan QuinoaJessica Boone / Photodisc / Getty Images Diisi karo woh-wohan, kacang-kacangan, lan sithik saka klapa, ana sarapan sing bakal nyimpen sampeyan kabeh. Resep tartamtu iki malah gratis!
07 saka 07
Grilled Vegetable Quinoa PilafGrilled Vegetable Quinoa Pilaf. vanillaechoes / Getty Images Liyane quinoa pilaf gedhe karo cranberries padhang lan almonds crunchy.