10 Cara Masak Eggs

Ana luwih saka siji cara kanggo mangan endhog! Lan sing nandhang kapitunan saka sawetara, endhog ora bahan-bahan susu , mula wong sing duwe alergi susu utawa lactose intolerant bisa nganggo endhog minangka bagian saka diet sing tanpa masalah.

Endhog ora mung sumber protein, vitamine, lan mineral, nanging uga nikmate, sampeyan milih masak.

Masalah kanggo akeh ing diet tanpa susu yaiku akeh resep endhog sing nyenengake nyiapake bahan-bahan susu kaya mentega lan keju, nanging maca kanggo ndeleng 10 cara sing gampang kesadaran kanggo masak endhog sing luar biasa.

• 01 saka 10

  Panggang endhog

  Endhog panggang, uga kadang disebut minangka endhog sing digoreng , gampang lan gampang kanggo nyiyapake, lan dadi apik banget! Senajan resep-resep endhog panggang sing diarani krim, mentega, lan keju, resep iki gratis tanpa susu, disiapake mung nganggo keju krim tanpa susu, susu kedelai, daging babi, tomat, bayam, lan bawang. Bebas nyoba kanggo eksprimen karo macem-macem sayuran lan herbal mangsan, lan yen sampeyan duwe favorit keju tanpa susu , gosok sethithik ing ndhuwur!

• 02 saka 10

  Devils Eggs

  Potong, piknik, lan pesta partai klasik, Endhog Devhus, endhog sing endhog endhog kang wis dicelupake karo mayo lan krim sing ora nguntungke banjur dijuluki uyah, lada, lan paprika. Dadi kanthi krim sing ora gampang-gampang digawé susu, wong-wong mau minangka cinch kanggo gawé tanpa susu. Resep iki minangka go-to kanggo pesta, pesta, lan cemilan; coba topping sampeyan karo rempah-rempah lan herba sing beda kanggo ngganti!

• 03 saka 10

  Salad Telor

  Eggs salads are divisive sides and filler sandwich; Biasane, wong bisa tresna karo wong-wong mau utawa sengit. Aku dadi wong sing seneng banget karo salad endhog, nanging mung nalika iku pancen apik.

  Salad sing endhoge sengaja dilapisi susu; saben saiki banjur aku bakal nemokake siji sing duwe krim utawa yoghurt ora ana ing kono, nanging sing paling akeh, wis disiapake karo endhog, lan uga biasane sawetara sayuran. Pancene, yen sampeyan duwe endhog sing endhog lan sawetara tablespoons saka mayo, sampeyan bisa nggawe salad endhog sing enak, mung ngemot cahya ing mayo, lan nambah sawetara jamu, sayuran, utawa rempah-rempah, lan sampeyan bakal duwe salad endhog sing saben wong bakal tresna.

  Iki Curried Egg Salad iku favorit saka mine, lan, disiapake karo soy yogurt lan kurang lemak uga, iku luwih sehat saka paling, banget!

• 04 saka 10

  Goreng Telur

  Endhog gorengan entuk sawetara menit kanggo nyiyapake, nanging padha olèh sambutan kanggo meh kabeh meal dina. Coba sawetara saran-saran iki kanggo nyedhiyakake dhaharan sing nyedhiyakake panganan sing nyedhiyani:

  • Ngawasi endhog goreng ing ndhuwur roti panggang kanggo sarapan sing prasaja, cepet.
  • Nggunakake muffin Inggris tanpa ragi, daging babi goreng utawa daging babi, lan endhog gorengan, nggawe roti isi sarapan, nambah sayuran lan keju tanpa susu yen dikarepake.
  • Nelakake endhog goreng sajian pasta, kaya karo Pasta Bawang Putih "Butter" karo Telur. (Kanggo resep iki, cukup sulih endhog sing digodhog kanggo gorengan!)
  • Ngawasi endhog goreng ing sayuran panggang utawa steamed, utawa malah liwat kentang mashed.
  • Sejatine, meh wae sandwich mbukak-faced game adil kanggo goreng topping goreng!

• 05 saka 10

  Telur Hard-Kulet

  Endhog sing endhog sehat lan gampang kanggo nyimpen kanggo sarapan lan panganan sing cepet, lan bisa digunakake kanggo kabeh jinis apik: salad toppings, endhog roti, endhog deviled, kanggo jeneng sawetara. Lan, yen sampeyan ora tau nggawe endhog hard sadurunge, mungkin luwih gampang tinimbang sampeyan mikir! Punika Carane Priksa Teles Hard Hard Hard Sajrone saben wektu.

• 06 saka 10

  Omelets

  Salah sawijining masakan brunette paling populer, omelet, uga biasane diiseni susu; utamane, omelet tradisional disiapake ing mentega lan biasane uga ngandhut maneka jenis keju. Nanging, Omelet, Free Dairy-Free, iki mung salah siji saka akeh resep omelet tanpa susu sing, kanthi sithik ragi nutrisi, dadi panganan sing sugih, sugih protein, sing enak, lan bisa dipenuhi macem-macem jus, sayuran, daging utawa daging vegetarian seger kanggo brunch, nedha awan utawa nedha bengi.

  Kene loro liyane resep-resep omelet tanpa pilihan susu:

  • Omelet Spanyol tanpa susu
  • Edamame Omelet

• 07 saka 10

  Telur Poached

  Poaching minangka salah sawijining cara paling gampang kanggo nyiapake endhog; Iku mung njupuk dicokot sethitik ngerti-carane! Poaching mung nyelehake pangan ing cairan nganti masak. Amarga endog masak kanthi cepet, cairan kasebut banjur diiseni dhisik lan banjur dipateni. Banjur, endhog ditambah lan dilapisi nganti dimasak karo doneness. Nalika mburu endhog, supaya kulit putih tetep utuh, mbantu nambah cuka cuka menyang banyu (kira-kira 1 nganti 2-3 cangkir cair).

  Resep puding endhog iki luwih disenengi minangka salah sawijining favorit, ngombinasi asam manis tomat kanthi rasa endhog sing diuculake kanggo nyoroti Herbes de Provence, lan resep-resep tanpa susu sing gampang lan cepet kanggo pangan utawa péso pinggiran saka dina.

• 08 saka 10

  Cepet

  Quiches arupa endhog endhog sing asalé saka asal Perancis, lan kaya panganan Perancis, biasane disiapake kanthi akeh bahan susu. Sakwéné taun, ing rasa tresna marang panganan Perancis lan quiches, aku wis teka karo pirang-pirang hiasan tanpa susu lan vegan pie klasik, saka quiches tanpa susu kanggo versi vegan tanpa crustless. Daftar iki ngemot wolung favoritku tanpa susu, sing kabehané serbaguna lan mbukak kanggo panambahan sayuran, herbal, lan Dodol Keju Dai sing gratis . Dadi, seneng lan mangan apik!

  Kene mung sawetara favorit gratis susu:

  • Dhasar Biasa-Gratis Quiche
  • Crustless Bayam Quiche
  • Woh-gratis Summer Quiche
  • Sayuran Quiche karo Cornmeal Crust

• 09 saka 10

  Ndok dadar

  Endhog , endhog , pengalaman, salah sawijining cara paling apik kanggo nggawe endhog, lan ora gampang kanggo nggawe (lan nyenengake!), Supaya resep iki sampurna kanggo ibu lan bapak bocah-bocah tanpa susu! Senajan paling tradisional resep kanggo endhog scrambled kanggo mentega, susu, lan keju, siji iki saben liyane minangka éca tanpa susu. Bebas sayuran, sayuran seger, lan keju tanpa susu kanggo nggorengake sajian, lan endhog sing endhog sing kaya mengkono, diajokake ing 2-3 T. krim cukur tanpa susu kanggo campuran endhog!

• 10 saka 10

  Frittata

  A frittata tegese quiche crustless sing pisanan masak ing wajan ing stovetop lan banjur ditransfer menyang oven kanggo ngrampungake masak, menehi frittata ndhuwur coklat apik banget lan tengah saben rakus. Iki Frittata Bayi Tanpa Free Organic luwih ringan tinimbang versi tradisional, kanthi nggunakake gabungan endhog lan putih endhog, lan ragi nutrisi kanggo rasa cheesy. Aku luwih seneng nggunakake skillet wesi kanggo nggawe frittatas, nanging skillet ovenproof apa wae!