Apa gawe smoothie pisang stroberi saka campuran bubuk nalika gampang gawe awak dhewe? Aku ora nambah yogurt kanggo resep panggang strawberry gedhang iki, amarga pisang dhewe ndadekake akeh nglukis lan kental.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1-1 / 2 cangkir beku irisan utawa kabèh strawberries (utawa strawberries seger)
- 1 pisang
- 1 sendok teh jus konsentrat jus
- 1 cup vanilla
- susu kedhelé
- 1/2 tuwung es, yen nggunakake stroberi seger tinimbang beku
Cara Nggawe
- Tempelake stroberi lan pisang ing blender, prosesi pangan utawa Vita-Mix Blender (bandingkan harga). Yen nggunakake stroberi seger ing panggonan beku, tambah es ing titik iki.
- Ndhuwur karo jeruk nasi konsentrasi lan susu soy.
- Puree nganti alus.
Yen nggunakake blender , sampeyan bisa ngetutake stroberi strawberries, utamané yen kabeh mau. Mungkasi blender. Mbusak saka basa motor. Copot tutup lan nggunakake sendok kanggo push strawberries mudhun menyang blades.
Ganti tutup, lan pipis nganti alus.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 198 |
| Lemak total | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 48 mg |
| Karbohidrat | 45 g |
| Serat Pemakanan | 8 g |
| Protein | 4 g |