Salad tuna kaya salad endhog; Wong loro seneng utawa disengiti. Aku tresna loro, nanging mung nalika padha apik tenan. Iki salad tuna yaiku resep-resep; Iku prasaja, mung mbutuhake sawetara bahan, lan iku éca ing dhewe utawa ing roti isi.
Sampeyan uga kudu dicathet yen iki minangka resep sing cukup dhasar. Kanggo nggawe spices, pirsani sawetara variasi sing disaranake ing ngisor resep!
Kanggo nggawe tuna salad sing paling apik bisa, teken tuna kaleng berkualitas tinggi utawa masak lan flake dhewe. Nalika mundhut varietas kaleng, aku nggunakake Tuna Wild Crown Tangkap Albacore Tuna sing dikemas ing banyu spring.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 ons 7 ons kaleng putih, lemes lan kacelup
- 1/2 cangkir mayonnaise sedheng lemak utawa mayonnaise soy-lower lemak
- 2 T. tanpa krim susu tanpa krim (opsional)
- 2 T. bawang bombay dicincang apik
- 2 T. sweet pickle relish
- 2 T. dill pickle relish
- Jiwit saka wêdakakêna papak
- Garam lan mrica anyar, kanggo rasa
Cara Nggawe
1. Ing mangkuk adonan sing ukurane medium, gabungke tuna, mayonnaise kanthi sedheng lemak, tanpa krim asam (tanpa susu) tanpa susu, lan bawang diced, aduk nganti campur. Nambah urean sing isih disimpen, aduk nganti digabungake. Tutup lan simpen ing kulkas nganti 15-30 menit sadurunge dilakoi. Sajadah karo krupuk, ndhuwur salad salad, utawa ing roti isi utawa bungkus.
Variasi Suggested:
Ing panggonan sing nyenengake, nambah 2 l. sacoro apik disigar linglang sing ditahan (disedhiyakake ing toko-toko lan pasar khusus), 1/4 cangkir cangkir olives lan 1/4 cangkir tomat sing alus Ing panggonan 2 T. dill relish, nambah 2 T. kari wêdakakêna, 2 T. sacoro apik disigar parsley seger, lan 1/4 sacoro apik disigar apple potongan Ing panggonan sing bisa tuna, tambahkan endhog 6-ons saka krabate, lemes Tambah 3 endhog hardly nggodhok, bebarengan karo sawetara tomat ceri seger sing disigar Ngajak Saran:
Siapke tuna tanpa tuna susu "nyawiji" ing stovetop (kaya sing nganggo sandwich keju sing dianggo tanpa susu) nggunakake keju tanpa susu pilihan sampeyan. Siapke balutan salad tuna karo sayuran seger lan krim keju sing ora nganggo susu tanpa nyampur Sajadah karo krupuk, stoking celery seger, lan wortel bayi minangka panedhaan utawa cemilan Saji minangka sandwich sing mbukak kanthi ngadhepi roti panggang lan sayuran ijo, lan banjur top karo endhog gorengan, uyah lan mrica anyar Nambani karo pasta sing diombe minangka salad pasta sing endhog. Mungkasi pasta kanthi lenga zaitun, tomat pepe, parsley, lan tuna salad, banjur ngaso nganti paling sethithik 1 jam sadurunge ditambani. Kanggo nyicipi sajian potluck, bakalan tomat utawa lombok karo salad tuna. Kanggo diiseni tomat, mung ngeculake tomat - isi sing bisa digunakake kanggo saos tomat sing nganggo tomat kanggo sajian liya utawa dibuwang - lan isi nganggo salad tunas, topping kanthi tutul uyah lan mrico lemah lan uga lenga zaitun. Kanggo boneka paprika: mung nyopot pethi lan wiji, potong mrico ing setengah lan isi nganggo salad tuna. | Pedoman Nutrisi (saben porsi) |
|---|
| Kalori | 177 |
| Lemak total | 13 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Sodium | 252 mg |
| Karbohidrat | 1 g |
| Serat Pemakanan | 0 g |
| Protein | 13 g |
(Informasi nutrisi ing resep-resep kita wis diwilang nganggo basis bahan lan kudu dianggep prakiran. Hasil individu bisa beda-beda.)