Nggolek resep waffle tanpa wortel lan vegetarian sing gampang? Kene siji kanggo nyoba. Woh-wohan vegan iki kurang lemak (paling ora lemak, malah) lan digawe kanthi glepung gandum. Uga, setengah glepung gandum kabeh sethithik! Padha nggunakake applesauce tinimbang lenga, saengga padha meh tanpa lemak, senadyan susu soy ora nambah jumlah lemak alami.
Wafat vegan sing sampurna bisa dadi angel banget, amarga ana akeh faktor ing dolanan. Wafel Vegan kondhang amarga nekat. Iki amarga padha kurang lemak tinimbang waffles digawe karo mentega lan susu susu, lan resep wajan vegan tartamtu, sing ora duwe minyak, mentega utawa margarine, malah kurang lemak tinimbang paling resep. Supaya sampeyan kudu nggawe manawa wesi wafel diisi kanthi apik kanggo ngatasi masalah karo lengket.
Tip cepet liyane kanggo nggawe waffle vegan sing sampurna ing omah? Sengsara, lan wenehi wesi wafel sampeyan cukup wektu kanggo sak tenane lan nyebabake panas. Kaya crepes (lan utamané vegan crepes ) kadhangkala kadhangkala kaya mangkene waffle pisanan sing digawe tansah sithik, lan akeh sing kudu dilakoni karo suhu permukaan masak sing ora rata, dadi sabar! Woh-wohan vegan buatan sampurna sing sepele!
Gulung mudhun kanggo luwih gagasan sarapan sarapan vegan lan resep-resep wajan buatan kanggo nyoba.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 cangkir saka glepung putih
- 1/2 cangkir glepung gandum
- 2 tbsp baking powder
- 1/4 sendhok teh uyah
- 1 tuwung susu soy (utawa liyane
- pengganti susu non-susu )
- 1/2 cup applesauce
Cara Nggawe
Kaping pisanan, manawa wis panas lan entheng nemplek wesi wafel (aku seneng nggunakake semprotan masak minyak kelapa kanggo nggawe pancake lan wafel kaya ambune luar biasa kaya koki). Menehi wesi wafel sampeyan akeh wektu kanggo njaluk panas supaya njamin suhu masak sanajan kanggo wafel.
Ing mangkuk ukuran medium, gabungke glepung, glepung gandum, bubuk manggang lan uyah, aduk kanggo gabungke kanthi becik.
Sabanjure, tambahkan susu soya (utawa sulih susu vegan liyane) lan irisan-irisan kanggo bahan-bahan garing lan adhine bebarengan kanggo gabungke nganti kacampur.
Tuangkan adonan wulung menyang wedhi entheng (lan panas!) Wesi waffle lan cook nganti wafles sampeyan coklat kecoklatan.
Ora gampang? Seneng gandum woh-wohan tanpa woh lan wortel!
Ora yakin apa sing kudu dilakoni? Sirup maple iku tradisional, mesthine, nanging agave madu , utawa sirup beras coklat bakal apik yen sampeyan pengin supaya gula refined, utawa, nyoba kompote woh utawa malah mung ngreksa woh kanggo soko sing luwih sithik luwih sehat.
Resep-resep sarapan Vegetarian lan Vegan:
- Vegan Gratis Vegan Apple Banana Muffins
- Cara Nggawe Scramble Tauhu
- Broccoli lan Swiss Keju Quiche Recipe
- Recipe Resipi Tahu Tepung
- Brockoli Vegan Vegan
- Bawang Pisang Vegan Low Fat
- Roti Zucchini Vegan
- Kentang lan Bawang Tofu Frittata
- Resep Vegan Gampang
- Pancake Blueberry Vegan
- Vegan Latkes
- Pumpkin Vegan
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 162 |
| Lemak total | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,070 mg |
| Karbohidrat | 27 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 4 g |