Sampeyan bisa nggawe vegan pancake? Ya, pancen bener! Iku bener, sampeyan bisa nggawe pancake vegan apik tanpa telur utawa susu! Resep vegan pancake nggunakake susu soy (utawa pengganti susu vegan liyane sing uga seneng) minangka pengganti lan asil pancen pancake lan panci sing sampurna.
Sawetara wong seneng rasa pancake sing dimasak ing margarine vegan utawa pengganti lemak vegan tinimbang lenga, supaya coba lan weruh yen sampeyan seneng leleh sawetara margarine ing panci tinimbang masak pancake ing lenga. Pengganti lemak favorit kita? Nimbang Bumi, kanthi dijupuk dawa. Lenga klapa uga aroma éca nalika sampeyan lagi nggarap sajian pancake vegan buatan lokal.
Yen sampeyan pengin soko ngluwihi vegan pancake dhasar, sampeyan uga pengin nyoba resep iki kanggo vegan blueberry pancake utawa resep vegan pancake manis karo strawberries . Utawa, yen sampeyan pancene ing swasana ati kanggo nyoba macem-macem, kene resep sing apik kanggo vegan pecan pancake apple . Sekeca!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 gelas glepung
- 1 sendok teh gula
- 2 tbsp baking powder
- 1/8 sendok teh uyah
- 1 tuwung susu soya (utawa pengganti susu vegan liyane)
- 2 tablespoons minyak sayur
Cara Nggawe
- Gabungke glepung, gula, bubuk manggang lan uyah ing mangkuk gedhe nganti disampur.
- Campur ing susu sayuran lan lenga lan adhepake bebarengan nganti adonan cepet.
- Ganti 1/4 cangkir adonan ing wektu menyang griddle panas panas, utawa telusur frying uga over grease.
- Nalika umpluk katon ing permukaan pancake, kira-kira 3 menit, flip, lan cook sisih liyane kanggo liyane 2 menit.
- Seneng gawe kue vegan sing digawe kue!
Katrangan Nutrisi:
Siji pancake menehi kira-kira: Kalori: 149, Kalori saka Lemak: 50
Total Lemak: 5.6g, 9% Saturated Lemak: 1.0g, 5%
Kolesterol: 0mg, 0%
Sodium: 58mg, 2%
Total Karbohidrat: 22.2g, 7%
Serat: 1.2g, 5%
Sugars: 2.4g
Protein: 3.7g
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Kalsium 22%, Besi 9%, adhedhasar diet kalori 2000
Kaya nggawe sarapan pagi sing digawe kue? Punika liyane resep-resep sarapan vegetarian lan vegan kanggo nyoba:
- Prasaja Sarapan Vegetarian dan Vegan Protein Tinggi
- Carane duwe tahu kanggo sarapan: 16 gagasan
- Vegan Gratis Vegan Apple Banana Muffins
- Resep Tauhu Paling Resep
- Recipe Resipi Tahu Tepung
- Pumpkin Vegan
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 68 |
| Lemak total | 4 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 369 mg |
| Karbohidrat | 8 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 1 g |