Nggolek resep vegetarian lan vegan gampang kanggo dicoba? Punika daftar lengkap resep-resep tofu .
Taifeng, kecap soya lan jahe iki minangka resep tahu panggang sing gampang, sing diilhami dening rasa Asia. Cukup nggarap garam, tilik tahu tahu, banjur panggang! Secara pribadi, aku dadi penggemar taunan sing gedhé ing babagan apa wae, lan tahu panggang yaiku, salah sawijine cara kanggo mangan tahu. Dadi aku kerep digali lan mangan iki tahu bubar tahu kaya saiki. Utawa, aku bakal kerep ngancurake tahu menyang kubik cilik supaya luwih kaya cemilan. Yen sampeyan pengin nggawe panganan sing luwih lengkap, nambah rasa wijen sing cocog karo masakan goreng vegetarian , utawa apa wae sajian mie utawa nyayangke bebarengan karo salad beras Asia utawa nasi goreng.
Gulung mudhun kanggo resep vegetarian lan vegan sing luwih gampang dicoba kanggo dicoba. Kekar tau wis dimasak lenga basil? Apa bab iwak "iwak" tahu panggang ? Lan, yen sampeyan seneng karo resep wijen wijen, pirsani resep panggang goreng ala Korea. Iku kabeh kene .
Aja seneng tahu, utawa ora ngerti yen sampeyan bakal? Sampeyan uga pengin mriksa iki: Yen aku vegetarian, aku kudu mangan tahu?
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 kontainer tegese utawa tahu tenan, uga ditetepake (Waca:
- Carane pencet tahu.
- 1/3 tuwung soy sauce (swap metu kanggo
- tamari yen sampeyan pengin resep iki dadi gluten-free)
- 3/4 banyu tuwung
- 1 tbsp jahe seger, minced
- 3 cloves papak, minced
- 1 1/2 tbsp minyak sesame
- 2 tbsp wijen sesame (opsional)
Cara Nggawe
- Pisanan, nyiapake tahu. Kaya resep-resep vegan paling kaya, iki bakal paling apik yen sampeyan ngetokake tahu dhisik dhisik. Ora yakin piye carane? Pirsani langkah-langkah langkah gampang iki: Cara mencet tofu.
- Sabanjure, irisan saben blok saka tahu menyang 4 utawa 5 irisan, kira-kira 2/3 inch tebal. Banjur, iris maneh kanggo nggawe slabs utawa segitiga segi telu. Sampeyan uga bisa motong tahu menyang kubus babagan kothak 1-inch, yen sampeyan seneng.
- Ing mangkuk cilik, sambelake kecap asin, banyu, jahe, bawang putih lan minyak wijen. Tuang campuran ing saben woh tahu ing mangkuk utawa pan sing cethek, lan ngidinake marinate nganti paling sethithik 30 menit.
- Preheat oven nganti 425 derajat lan disigar kanthi gampang. Kanthi kanthi teliti, nyelehake irisan ing irisan manggang lan sprinkle with sesame seeds.
- Panggang 30 menit, banjur muter sheet, yen dibutuhake lan drizzle nganggo luwih marinade. Panggang sajam 15 menit, utawa nganti cairan meh garing.
Resep Tauhu Vegetarian dan Vegan:
- Tahu lan Bayam Lasagna
- Resep Tauhu Tepung Vegetarian
- Resep Tauhu Manicotti
- Bumbu Brokoli Gaya Restoran lan Tahu ing Sauce Bawang Putih
- Stir-Fry ala Thai karo kecap Tofu lan Hoisin Sauce
- Resep BBQ Resep Panggang
- Resep Tahu Telur Salad
- Resep tahu liyane
- Resep vegetarian liyane
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 162 |
| Lemak total | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 842 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 11 g |