Nggawe fajitas vegetarian nggunakake jamur lan lonceng kanggo rasa sehat lan nutrisi. Sampeyan uga bisa nggawe vegan resep vegetarian iki kanthi ninggalake krim sing ora nguntungke utawa kanthi nggunakake pengganti krim sing ora gampang-ejaan vegan. Gulung mudhun kanggo luwih resep vegetarian fajitas.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 mrico lombok abang (potong lempung)
- 1 1/2 cangkir jamur seger (irisan)
- 1 bawang (irisan)
- 1 Tbsp. lenga zaitun
- 1/2 sendhok teh. bubuk kare
- 1/2 sendhok teh. bubuk cabe
- 1/4 sendhok teh. cumin
- 4 tepung tortilla
- Opsional: krim sing ora nguntungke
Cara Nggawe
- Sautee mrico, jamur, lan bawang bombay ing lenga zaitun kanggo 3-5 menit. Nambahake rempah-rempah lan terus masak sajrone 2 menit, utawa nganti sayuran ijo.
- Nyelehake spoonfuls sawetara dicampur ing tortilla glepung, ndhuwur karo krim ora nguntungke yen dikarepake lan seneng fajitas vegetarian Panjenengan!
Informasi nutrisi, saben fajita, kalebu siji krim krim asam (saka Count Calorie):
Kalori: 151; Kalori saka Lemak: 67
% Saben dinane
Lemak Total: 7.5 g, 12%; Saturated Fat: 2.5g, 13%
Kolesterol: 6mg, 2%
Sodium: 27mg, 1%
Total Karbohidrat: 18.7g, 6%
Serat Pemakanan: 3.7g, 15%
Protein: 3.6g
Vitamin A 41%, Vitamin C 132%, Kalsium 5%, Besi 6%
Resep-resep Meksiko Vegetarian lan Vegan:
- Mango and Peach Salsa Recipe
- Resep Ten Minuman Vegetarian TVP Tacos
- Gampang Mexican Rice
- Bean Southwest lan Corn Salad
- Black Bean Enchiladas
- Resep Guacamole Dhasar
- Frijoles Negros (Kacang Hitam)
- Vegetarian Tempeh Tacos
- Easy Vegetarian Breakfast Burritos
- Enchilada Casserole
- Sup Bumbu Hitam Meksiko
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1325 |
| Lemak total | 36 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Lemak ora jenuh | 10 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,135 mg |
| Karbohidrat | 211 g |
| Serat Pemakanan | 18 g |
| Protein | 36 g |