Resep salad jagung lan kacang-kacangan vegetarian-terinspirasi barat daya sing cepet lan gampang kanthi kacang ireng, alpukat, jus jeruk, paprika lonceng, nganggo zippy lan jeruk jeruk zesty. Pamungkas, wis olih minyak zaitun kanthi sentuhan uyah lan cayenne pepper.
Aku tresna karo kacang buncis: Wong-wong mau gampang nempel wadhah lan ngemas ing kothak nedha awan utawa kantong kantor, padha dhuwur ing protein lan serat sing apik banget kanggo wong, lan paling apik, padha gampang, murah lan gampang kanggo nyiyapake, kanthi akeh opsi kanggo nambah utawa ngganti bahan-bahan tanpa alangan. Kaya spicier? Nambah sawetara saos panas. Hate lonceng mrico? Gunakake pimentos. Yen sampeyan masak kanggo bocah-bocah, ngalahake lada cayenne lan supaya padha nyenyet karo kecap kecap. Entuk ton saka papak panggang ing tangan? Gedhe, lebokna! Sampeyan pancene ora bisa salah karo paling resep salad buncis, lan siji iki ora ana kajaba.
Resep salad buncis ireng lan jagung ireng iki minangka vegetarian, vegan lan uga tanpa gluten.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 15 ons kaleng
- kacang buncis ireng , uga lemes
- 1 1/2 cangkir kernels jagung (nggunakake masak seger, beku utawa kalengan, nanging mesthi seger tansah paling apik)
- 1 mrico lombok abang utawa kuning, diced
- 1 avocado, diced (opsional nanging enak!)
- 3 tomat, disigar
- 4 bawang ijo, disigar
- 1/3 cangkir seger seger, disigar
- 1/3 tuwung jus jeruk
- 1/3 tuwung lenga zaitun
- 1/2 sendok teh uyah garam utawa uyah halal, utawa kanggo rasa
- 1/8 sendhok teh cayenne mrico
Cara Nggawe
Ing mangkok sing nyawiji gedhe, gabungke kacang ireng sing irisan, jajanan jagung, potong lada dicampur, tomat, bawang bombay, lan cilantro, lan alon ngempit.
Ing mangkuk cilik sing kapisah, jus jeruk jus jeruk, minyak zaitun, uyah laut lan cayenne mrico nganti digabungake. Cara sing umum kanggo ngeculake kabeh iku ing jarum mason tinimbang ngempit, banjur pour klambi iki ing campuran kacang ijo lan alon ngempit kanggo gabungke kanthi apik lan jas kabeh bahan salad kacang.
Lan pungkasanipun, alon-alon melu ing avocado diced mung nganti sumebar. Yen alpukat sampeyan alus banget lan rapuh, sampeyan uga bisa nyelehake alpukat ing ndhuwur bagean individu.
Yen sampeyan duwe sawetara wektu ekstra, resep irisan buncis ireng iki disiapake sawetara jam sadurunge pakan, supaya sampeyan bisa nyampur ing kulkas (paling sethithik sajrone jam) kanggo ngidini kabeh rasa Southwest gedhe kanggo nggabungake lan berkembang.