Resep peach lan mangga salsa gampang, digawe kanthi mung salsa dhasar lan perlu: bawang putih, cilantro seger, jus jeruk lan sentuhan uyah lan mrica. Rasa manis mangos lan peaches digabung karo bawang lan bawang putih ing resep salsa sing gampang banget kanggo rasa sumur mangsa sing unik lan seger nalika persik ing mangsa.
Coba salsa woh seger iki karo kripik kanggo cemilan ringan, utawa, tambahake peach lan salsa mangga menyang burrito sayur utawa vegetarian tacos kanggo corak sing ora biasa.
Resep mango salsa gampang uga resep mentahan vegan mentah sing cocok kanggo wong sing mangan pangan mentah, lan, tanpa luwih saka seger mangos lan peaches, bawang putih, jeruk lan cilantro, iki uga resep gratis gluten cocok kanggo sapa wae sing alergi gandum. Kaya resep-resep salsa, uga kalori banget lan ora gampang lemak.
Yen seneng resep salsa mangga, lan woh salsas ing umum, sampeyan uga pengin nyoba salsa apricot seger sing gampang iki, utawa, coba resep irisan kacang ireng lan nanas iki kanggo macem-macem sing beda.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 mangos, dikupas lan disigar
- 2 peaches seger, dikupas lan disigar
- 1 medium ukuran bawang bombay manis, diced
- 1 medium tomat, diced (opsional)
- 2 cloves papak, sacoro apik minced
- 2 tbsp disigar cilantro seger
- jus siji jeruk
- Dash uyah lan mrico
Cara Nggawe
Gabungke kabeh bahan lan hawa dingin. Yen sampeyan duwe prosesor pangan, sampeyan bisa ngolah kabeh bahan ing potongan, tinimbang dicing lan chopping.
Cukup sadurunge porsi. Rasa, lan nambah uyah lan lada, kapur, utawa cilantro luwih dhisik.
Ndadekake papat porsi saka salsa mangga.
Informasi nutrisi salju mangga, saben porsi:
Kalori saben porsi: 105
Lemak: 0,5 g
Vitamin A: 25%, Vitamin C: 64%, Kalsium: 3%, Wesi: 2%
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 186 |
| Lemak total | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 56 mg |
| Karbohidrat | 45 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 5 g |