Sajam sajian iki saka kacang polong karo roti jagung lan tomat sing diiris kanggo pangan kulawarga sing sampurna.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 3 irisan daging babi (diced)
- 1 1/2 tablespoons vegetable oil
- 1 1/2 cangkir bawang (dicincang)
- 3 cengkeh bawang putih (direbus lan disigar)
- 8 ons ham (diced)
- 4 cangkir kaldu ayam
- 4 cangkir seger ungu kulit kacang
- Garam lan mrico (kanggo rasa)
Cara Nggawe
- Masak daging babi ing wajan utawa microwave nganti meh garing.
- Copot menyang tuwung kertas kanggo saluran. Panas minyak zaitun ing saucepan gedhe liwat panas medium.
- Tambah bawang lan ham lan masak, aduk nganti bawang bombay adhem lan entheng browned. Tambah bawang lan masak nganti 1 menit maneh.
- Tambahake daging babi, duduh kaldu, lan kacang polong lan nggawa menyang simmer.
- Ngurangi panas kanggo kurang, nutupi, lan simmer nganti 50 nganti 60 menit, utawa nganti kacang buncis mung alus.
- Copot tutup lan tambah kanggo medium-low; simmer nganti 5 nganti 10 menit maneh.
- Rasa lan tambahake uyah lan lada, yen perlu.
Apik Taun Peas
Hoppin 'Yohanes II
Black-Eyed Pea Loaf
Black-Eyed Pea Salad
Black Eyed Peas and Smoked Picnic
Garang Picnic Ham karo Nanas
Pork piknik segar karo sayuran
Black-Eyed Peas Index
Crockpot Pork and Ham Recipes
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 182 |
| Lemak total | 6 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Sodium | 761 mg |
| Karbohidrat | 20 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 12 g |