Kompor sing alon diisi karo cabai sing enak yaiku panganan sing sampurna lan wis digawe. Resep daging sapi lan kacang buncis iki ora bisa luwih gampang. Bakal njupuk mung kira-kira 15 menit kanggo nyiyapake ing wayah esuk lan masak kabeh dina, supaya bisa siap ing wektu kanggo nedha bengi.
Resep cabai iki kalebu sayuran seger sajrone rong jinis kacang buncis. Nalika kacang buncis iku standar ing chili, daging babi lan kacang buncis ora asale. Sosis sing apik lan saus molasses nambah ambane rasa sing apik kanggo saos beras tomat sing disenengi ing chili.
Kanggo ngrampungake panganan sing enak lan enak iki, warnane nganggo roti jagung sing mentas dipanggang lan salad sederhana. Iku meal minggu sing sampurna sing kabeh kulawarga bakal tresna.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 kilogram
- daging sapi (browned lan lemes)
- 2 medium bawang (coarsely chopped)
- 2 iga celery (coarsely chopped)
- 1
- cabe ijo mrico (coarsely chopped)
- 2 cengkeh bawang putih (ulig)
- 30 ons kacang buncis abang (dikemas kaleng, lemes)
- 3 nganti 4 ons jamur (kaleng, lemes)
- 15 ons daging babi lan kacang buncis kanthi molase (dikemas kaleng)
- 29 ons tomat
- 6 ons
- pasta tomat
- 2 nganti 3 sendok teh
- bubuk cabe
- 1 sendok teh mrico
- 1 sendok teh jinten (lemah)
- Garam kanggo rasa
Cara Nggawe
- Coklat daging sapi lemah ing skillet lan adus grease.
- Ing wektu sing padha, chop bawang, celery, lan cabe ijo mrico. Tresna papak uga.
- Nambah daging sapi lan sayuran sing disajikake menyang kompor alon 4-kuartal (utawa luwih gedhe).
- Ngemis buncis kacang buncis lan jamur lan ditambahake menyang kompor alon bebarengan karo daging babi lan kacang buncis (ora diruwat).
- Tambah tomat kaleng, pasta tomat, lan kabeh seasonings.
- Gosok nganti kabeh wis digabungake.
- Tutup lan masak nganti kurang luwih 8 nganti 12 jam. Kanggo nyepetake, masak nganti dhuwur 4 nganti 6 jam.
Cara nggawe kreatif Sapi
Cepet akeh cabe? Chili minangka sajian sing paling apik kanggo nyisakke lan mung minangka appetising ing dina kapindho amarga ana ing wiwitan. Sampeyan uga bisa 'repurpose' iku menyang pasugatan liyane supaya ora ana siji bakal bosen. Gumantung saka ukuran kulawarga sampeyan, sampeyan bisa uga entuk loro utawa telung dhuwit metu saka siji cooker alon.
Nyimpen sisa-sisa panganan sing ditahan ing kulkas lan nikmati bantuan liyane kanggo nedha isuk esuk. Sampeyan bisa uga duwe cukup kanggo nggawe asu cili enak kanggo wayah sore wengi. Uga, umpamane ngladeni cabai liwat ranjang mie spageti sing wis dimasak , kuwi spesialisasi saka Cincinnati lan nikmate banget.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 831 |
| Lemak total | 22 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 147 mg |
| Sodium | 314 mg |
| Karbohidrat | 85 g |
| Serat Pemakanan | 25 g |
| Protein | 74 g |