Gawe resep-resep panganan sing nyenengake kanthi sehat nalika sampeyan lagi nggoleki kaseimbangan sing nyenengake, bahan-bahan musiman sing dimasak dadi mangsa mangsa sing enak. Panganan sing nyenengake iki nyedhiyani kabeh rasa nyaman kanggo rasa pangan tanpa kalori lan lemak.
01 saka 08
Resep Sup Wortel Perancis Sup Wortel Perancis. Schon & Probst - Getty Images Resep sup wortel iki minangka cara sing gampang lan elegan kanggo ngetokake biaya nalika dinnertime. Wortel ora murah lan bisa ditemokaké ing taun, nanging lagi enak lan dikemas karo vitamin A, kalium, lutein, lan serat. Sup iki digawe karo banyu, ora duduh kaldu utawa krim, saéngga loro lemak lan vegan kurang - a kurban sampurna kanggo macem-macem tamu nedha bengi.
02 saka 08
Resep Zesty Tapenade Tapenade. Michael Möller / EyeEm - Getty Images Resep tapenade iki, panyebaran zaitun sing arupa rasanya rumit, nanging gampang disiapake, minangka staple saka Provence, ing sisih kidul Perancis. Accent sandwiches, nyampur dadi wernane keju, gaya ala Amerika, utawa sajrone ngiris nganggo irisan lan crudités kanggo appetizer sing apik lan apik.
03 saka 08
Resep Ragout Musim Dingin Dorling Kindersley - Getty Images Anget lan ngundang, ragout sayur-sayuran mangsa iki ndadekake nedha bengi gaya ngarep sing sampurna. Sijiki godhok sayur iki sing prasaja kanthi sebotol anggur, roti roti negara, lan salad ijo sing asat.
04 saka 08
Resep Soup Tepung Provencal Suprental Tomato Soup Soup. ma-k - Getty Images Loro-lorone Provencal pepe pepe lan seger ngetokake tomat tangy ing jero sup iki. Beras dimasak langsung ing duduh kaldu sayur-sayuran menehi mati starchiness cukup kanggo thicken konsistensi. Sinau iki pisanan kanthi anggur abang medium-asam.
Resep bouillabaisse iki minangka resep pusaka nalika umur 150 taun kanggo leluhurku ing kidul Prancis. Iki minangka asli Marseille bouillabaisse, nelayan godhog sing prasaja digawe karo iwak unsalable.
Kacang buncis putih kadhangkala nggawa konotasi sing boring sanadyan mbok menawa cara sing luwih apik kanggo ndeleng iku minangka kanvas kuliner sing enak, sanajan. Kanggo siji, tekstur krim sing ora cendhak banget; dhewek nambahake rasa sing apik kanggo sajian, tanpa nambahake lemak.
Ditempelake karo tomat, mrico, bawang, lenga zaitun lan zucchini carane panganan iki ora bisa dadi panganan sing paling apik. Supaya éca uga ing mangsa kaya sing nggawe sajian kanggo daging lan iwak utawa mung gedhe ing dhasaré karo roti garing.
08 saka 08
Flamme Kuchen Daging babi lan bawang Tarte Flamme. Getty Images
Kanthi basa wafer tipis lan topping bawang sehat lan iki panganan sing sampurna lan alternatif sing luwih sehat kanggo pizza tradisional. Gunakake Tarte Flamme minangka panganan dhewe karo salad utawa irisan kanggo kothak nedha awan. Nyawa pangan ing tangan sampeyan.