Aku yakin tenan yen ora bisa ngetrapake resep resep quinoa sajrone resep masak. Quinoa salad kaget sedhela lan sehat! Iku cukup cepet kanggo nggawe, bisa kanthi gampang ngawula klompok akeh wong lan tetep apik, nggawe sajian sampurna kanggo nggawe nalika sampeyan perlu soko kanggo ngawula wong ing vegetarian utawa vegan potluck, plus, transportasi apik kanggo cookouts lan barbecues, lan kaya serbaguna kaya bayangan sampeyan. Bebas ekspresif kanthi nambah sayuran kayata zucchini, jagung utawa malah sayuran kenthel utawa sayuran.
Siji quinoa gandum masak luwih cepet tinimbang gandum sing luwih apik lan minangka sumber protein banget kanggo vegetarian kanthi protein 11 gram per cangkir saka quinoa masak. Ora yakin apa quinoa utawa cara nggunakake? Deleng uga: Apa quinoa?
Kene sawetara cara favorit kanggo nyiapake salad quinoa sing sehat. Kabeh resep-resep iki vegetarian lan padha uga vegan utawa gampang vegan-izeable. Amarga quinoa minangka gandum sing ora gampang gluten, sing paling bebas gluten, nanging uga kudu mriksa bahan kasebut.
Apa sampeyan bosen saka quinoa lan pengin nyoba sing anyar? Apa sampeyan wis nyoba kaniwa ?
01 saka 09
Salad tabbouleh karo quinoa (Gluten-free, vegan)Joy Skipper / Getty Images Cara sing prasaja kanggo nggawe salad quinoa gawe omah yaiku nggawe salad tabouli. Salad tabouli Timur Tengah disusun kanthi tradisional kanthi gandum bulgur , nanging ora ana alesan sing sampeyan ora bisa nggunakake quinoa kanggo pengganti protein lan gluten bebas. Resep salad quinoa tabouli iki digawe karo parsley, mint, timun lan tomat. Ngurangi jumlah lenga zaitun, utawa ngilangi tlatah iki kanggo sajian quinoa lemak sing luwih murah.
Deleng uga: resep feta lan resep edamame tabboule02 saka 09
Vegan Cranberry Lime Quinoa Salad with ChickpeasAku seneng kombinasi rasa manis ing resep salad quinoa sing cerah lan seger: Quinoa nggabungake karo chickpeas, cranberries, jus jeruk lan madu utawa madu agave kanggo salad quinoa sing cocog babagan kabeh tunas rasa ing basa kita! Yen sampeyan wis bosen saka sayur-sayuran quinoa salad gandum sing biasa lan pengin nyampurake, iki sing dicoba.
03 saka 09
Salinan prasaja quinoa dhasar (Gluten-free, vegan)Kabeh sing perlu kanggo salad gawean quinoa prasaja yaiku quinoa, sawetara sayuran lan sandhangan apa wae, lan uga sawetara uyah lan mrica utawa tanduran seger. Salad vegan vegetarian lan vegan iki pancen ana - ora luwih, ora kurang. Iku digawe karo quinoa, tomat, timun lan brokoli lan entuk disandangi karo jus jeruk lemon lan lenga zaitun. Sandhangan salad Italia botol bisa diganti yen sampeyan seneng, nanging lemon sing terang lan seger cukup enak.
04 saka 09
Quinoa, pecan lan herbal seger (Gluten-free, vegan)Iku ora mung limang bintang saka panulis salad quinoa iki karo pecan, bawang, lan herbal seger . Siji reviewer nyebataken "apik" lan nyerat: "Aku njupuk iki kanggo nedha bengi sing gedhe-gedhe saka wong sing ora kasengsem ing panganan vegetarian utawa malah sadar kesehatan." Apa endorsemen gedhe! Resep resep liyane uga tresna karo seger lemon seger dheweke wis akeh ing Taman Herb.
05 saka 09
Kacang buncis lan corn quinoa salad (Gluten-free, vegan)Quinoa ndadekake sing apik kanggo resep salad kacang buncis. Digawe karo kacang ireng, jagung, quinoa lan cilantro sing nganggo balung cayenne-lime, salad vegetarian lan vegan quinoa iki nganggo resep kacang ijo sing sehat, serat dhuwur, protein tinggi lan gluten bebas.
06 saka 09
Gourmet blueberry lan keju quinoa salad (Gluten-free, vegetarian)
Gourmet quinoa salad recipe cocok kanggo sarapan, nedha awan utawa malah nedha awan, resep sehat iki digawe karo blueberries direndhem ing cuka fruity, quinoa, sayuran, lan kathah keju lan ing ndhuwur karo godhong mint seger. Iki bisa uga ora dadi "saben dina" go-to quinoa resep salad, nanging bakal dadi favorit anyar kanggo nyoba yen sampeyan lagi nggoleki sing nyenengake, kreatif lan anyar.
07 saka 09
Yunani quinoa salad karo olives and artichoke hearts (Gluten-free, vegan option)Taun sabanjuré, salad quinoa sing diinspirasi Mediterania mawa zaitun kalamata, cuka balsamic, lan keju feta (ninggalake dadi vegan) iku salah sawijining resep paling populer ing situs iki, kabeh atusan resep-resep vegetarian Aku duwe. Cukup ngandika, bener?
08 saka 09
Salad musim panas quinoa karo oranye lan grapefruit (Gluten-free, vegan)
A resep quinoa salad (utawa pilaf) digawe karo jeruk lan jeruk bali ing vinaigrette cahya lan sehat. Perlu alasan liyane kanggo nyoba lan tresna iki kabèh gandum meal sehat? Iki salad pilaf quinoa kurang lemak, protein dhuwur, vegetarian lan vegan. Iku digawe karo wortel, cilantro seger, cabe seger lan jahe seger. Lan kathah quinoa sehat.
09 saka 09
Resep quinoa liyane kanggo dicobaQuinoa. Ngomong kabeh gagasan salad quinoa lan ora bisa cukup? Ana pirang-pirang cara kanggo cook quinoa liyane nggawe quinoa salad. Apa sampeyan ngerti sampeyan bisa bakar menyang cookie lan muffins lan sampeyan bisa uga duwe quinoa kanggo sarapan ? Priksa kabeh cara iki lan akeh cara kanggo nikmati quinoa kene .
Gambar: Quinoa resep "nasi goreng"