Resep iki minangka resep sosis alfredo sing mentahan lan mentega beras krim sing bener-bener mentahan mentah lan cocok kanggo sapa wae ing diet pangan mentah. Sampeyan ora bakal ngandel yen carane enak lan sehat iki panganan panganan saos alfredo. Ora ana rahasia manawa jambu meteng mrodhuksi susu mentega vegan mentah sing enak utawa krim mentega sing apik lan kandel sing ndadekake pengganti non-susu sing sehat lan enak ing masakan vegan ( coben mie jajanan vegan krim vegan putih , umpamane), nanging bisa uga nggawe basis saka saus mentah vegan alfredo mentah super krim!
Gunakake iki saos vegan alfredo mentah kanggo ndhuwur salad mentah vegan mentah favorit utawa jenis liyane panganan vegan mentahan (kaya sampeyan bisa ndeleng dening foto, aku digunakake kanggo ndhuwur brokoli mentah nanging mesthi ora saben wong tresna brokoli minangka akeh kaya aku aja!), utawa, gunakna mandoline utawa spiralizer kanggo nggawé sawetara "mie" zucchini utawa kuning "lan seneng karo vegan mentah" fettuccine alfredo "! Utawa, yen sampeyan ora mangan vegan mentahan nanging mung nyoba mangan luwih sehat, ngetokake sawetara sayuran kukus utawa semangkuk kabeh suket sing disenengi karo kecap mentah cas alfredo mentah iki.
Resep saus alfredo mentah iki vegetarian, vegan lan cocok kanggo diet panganan mentah, lan, yen sampeyan lagi prihatin, ya, iku pancen éca, dijamin. Yen sampeyan uga kudu bebas gluten, mesthine nggunakake miso sing digawe saka kedele, kaya tradisional, lan ora nganggo biji ditambah. Maca label, mung kanggo mesthekake.
Yen sampeyan seneng ndeleng resep-resep mentahan vegan mentah, utamané kanthi gambar-gambar sing éndah!) Iki minangka Top Ten Paling Populer Resep Makanan Raw Makanan sing disenengi ing TheSpruce.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 tuwung
- krim mentega utawa susu mentega kandel
- 1 sendhok teh. jus lemon seger
- 1 sendhok teh.
- miso
- 1 cengkeh bawang putih
- 1/4 bawang bombay, disigar
- 1 tbsp.
- kadhemen lenga zaitun utawa lenga liyane
- 2 tbsp.
- ragi nutrisi
Cara Nggawe
- Nggawe susunan mentega jus sing kurang kandheg kanggo resep iki, cedhak karo krim jambu mentah tinimbang susu jambu mentah. Deleng uga: Carane nggawe mentega krim mentah mentah lan Cara nggawe susu mentah vegan mentah
- Proses ngolah mrica jambu utawa susu mentega kandel ing prosesor pangan utawa blender bebarengan karo jus lemon seger, miso, bawang putih, bawang disigar, minyak zaitun lan ragi nutrisi nganti kandel lan krim. Iki kudu njupuk kira-kira siji menit lengkap ing medium utawa kacepetan dhuwur (sabar!).
- Mekaten! Rasa lan nyetel rasa kanggo dikarepake. Sampeyan bisa nambah garam lan mrico lemah seger yen sampeyan pengin, utawa, yen ora cukup asin kanggo sampeyan, nambah miso luwih tipis utawa malah cilik saka tamari utawa Nama Shoyu .
Yen sampeyan seneng mriksa resep mentahan pangan vegan, ing kene ana Resep Pangan Gula Top Ten Paling Populer sing sampeyan pengin nyoba.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 212 |
| Lemak total | 12 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 156 mg |
| Karbohidrat | 22 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 6 g |