Bar granola minangka cemilan alternatif gedhe kanggo cookie, kue mangkuk, lan permen. Granola minangka campuran campuran panggang, kacang, woh garing lan kadhangkala biji sing digawé madu. Iki asalé saka Amérika Sarékat ing pungkasan abad kaping-19 lan mirip karo "muesli," panganan sarapan sing misuwur ing Swiss lan Jerman.
Resep anyar kita kanggo granola-gluten-free gluten gawen ora kaya manis minangka merek-nyimpen, lan kita wis ditambahake jumlah sehat lemah flax Organic lemah, cranberries garing Organic (sweetened karo jus apel, ora gula), akeh Omega-3 walnuts sugih lan mesthi, certified gluten-free oats.
Roti gandum tanpa gluten, wiji lemah lan walnuts sadurunge nyiapake resep iki kanggo akeh rasa ekstra. Lan nggawe resep iki nganggo kacang favorit, woh garing, lan madu!
Bubar granola tanpa gluten sing arupi barang sing apik sawise sekolah, olah raga, lan cemilan lelungan .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 cangkir certified
- oats gluten-free
- 1/2 cup flax seed (ground)
- 1 tbsp walnuts (disigar, mentah)
- 3/4 cup cranberry pepe organik
- 2 sendok teh dikemas gula coklat tebu
- 2 sendok teh kayu legi
- 1/2 uyah laut sendok teh
- Putih gedhe endhog
- 1/2 tuwung madu
- Coklat lenga zaitun 1/2 (utawa minyak goreng favoritmu)
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 325 ° F / 163 ° C
- Ganti oatmeal tanpa gluten, wiji flaks lemah lan walnuts sing dicincang ing pan baking 13 x 9-inch, luwih apik pan logam abot. Yen nganggo kaca baking dish, baris karo kertas parchment utawa foil. Nglakoake adonan lan adhep-adhehe ing preheated oven nganti meh 15 menit utawa nganti dicampur wae wiwit nguripake emas. Kabeh sing pengin dilakoni iku tipis toast sing dicampur kanggo rasa.
- Buang saka oven lan adhem nganti suhu kamar.
- Tambah gula coklat, kayu manis lan uyah menyang campuran oat-oat tanpa gluten lan aduk kanggo gabungke.
- Papan putih, madu, lan lenga ing mangkuk campuran sing gedhe. Gunakake whisk tangan kanggo gabungke campuran. Nambah campuran gluken bebas gluten sing dipanggang lan cranberry sing garing nganti dicampur putih endhog lan saksama aduk kanggo nutup bahan-bahan sing garing.
- Sayur-sayuran ing irisan-irisan baking pan lan nyampur campuran granola menyang telusur. Gunakake spatula utawa tangan sing rada dampened kanggo mencet campuran granola datar. Sebarake dicampur ing wajan kanggo baking.
- Panggang ing preheated oven kanggo 30 nganti 35 menit utawa nganti bar granola sing jero, coklat emas.
- Copot lan ngidini bar granola supaya keren banget ing pan ing rak kawat.
- Nalika kelangan, gunakake spatula kanggo mbusak kabeh persegi panjang granola panggang menyang papan motong. Gunakake piso gedhe, sing cetha kanggo ngukur persegi panjang dadi patbelas 4 1/2 x 1 1/2-inch bar.
- Bungkus saben bar kanthi kapisah ing kertas lan nyimpen ing wadhah sing adoh sadhuwure seminggu utawa beku.
Pangeling: Aja kontaminasi salib ing pawon. Tansah priksa manawa permukaan, piranti, panci, lan alat sing ora bisa digunakake kanthi gampang. Tansah maca label produk. Prodhusèn bisa ngganti formulasi produk tanpa kabar. Yen keraguan, aja tuku utawa gunakake produk sadurunge hubungi pabrik kanggo verifikasi.