Nalika ngiseni sayuran lan tahu, ora luwih gampang tinimbang resep vegetarian lan vegan iki. Kabeh sampeyan pancene perlu supaya entuk panganan vegetarian ing barbecue yaiku marinade sing prasaja (ing kasus iki, klambi Italia sing dituku simpen), sawetara tahu tempurung lan sayuran - nyoba jajanan bayi, jamur, bawang, squash musim panas, tomat ceri lan saestu apa sampeyan seneng!
Sawetara dressing tuku Italia sing digandhengake ngemot keju, supaya katon ing label yen sampeyan pengin nggawe iki vegetarian.
Ndeleng resep vegetarian liyane.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 tegese paket utawa taunan ekstra tenan (uga ditetepake lan disigar dadi 1 inci)
- Kanggo Veggies:
- 1 zucchini (dicincang 1-inch kandel)
- 8 jamur (disigar setengah)
- 1 mrico lada mrico (dicincang menyang bêsik)
- 3/4 cangkir Salad salad Italia
- 1 trikatuka manis utawa ungu (dicincang kanthi coarsely)
- Dash uyah (utawa kanggo rasa)
- Mash mrico (utawa kanggo rasa)
Cara Nggawe
- Pisanan, nyiapake tahu. Kaya resep-resep sing paling gedhe, bakal paling apik yen sampeyan ngetokake tahu dhisik dhisik. Ora yakin piye carane nggawe sing bener? Deleng pandhuan langkah-langkah gampang iki babagan cara mencet tofu.
- Iris tahu sampeyan dadi 1 inci kubik.
- Gabungke tahu lan sayuran ing panci cethek utawa tas plastik sealable. Tutup nganggo salad dressing lan ngidini marinate paling sethithik sak jam; sewengi luwih apik.
- Susu tahu lan sayuran ing tusuk sing wis direndhem lan mangsa entheng karo uyah lan mrica.
- Panggonan ing panggang sing digawe panas nganti 5-6 menit, ngowahi sapisan, nganti sayuran wis dimasak lan tahu wis entheng browned.
- Wigati: Yen sampeyan lagi anyar kanggo nggoreng tahu, goleki tip tip cepet iki babagan cara tofu tahu amarga rada beda karo daging panggang.
Deloken sisan:
Resep kuih vegetarian lan vegan? Punika sawetara liyane sing luar biasa sampeyan bisa nindakake karo tahu: