Masak wajan cepet lan gampang, sebabe resep resep kaleng laut panggang iki minangka standar ing omah kita. Cukup masang kaleng karo mentega lan bumbu, ndhuwur karo roti panggang lan panggang. Rempah-rempah panggang sing disajikake apik karo pasta.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 lb kulkas laut beku, thawed miturut paket arah
- 1/4 cup butter, dilebur
- 4 sendok teh bawang putih dicincang
- Zest 1 lemon
- Asam kosher lan mrica ireng anyar, kanggo rasa
- 1/2 cup crumbs roti Panko
- 1 liter minyak zaitun
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 425 derajat F.
- Ing mangkuk gedhe, celup irisan karo butter, papak, lemon zest, uyah lan mrico. Nyebarake sajian roti bakar 2-liter (mbandhingake rega) ing lapisan malah.
- Panko campuran karo lenga zaitun. Gesang ing kulit cincang.
- Panggang cincang 10-14 menit, nganti masak.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 280 |
| Lemak total | 16 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Lemak ora jenuh | 6 g |
| Kolesterol | 58 mg |
| Sodium | 621 mg |
| Karbohidrat | 18 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 16 g |