Priksa Soups lan Stews

by Jen Hoy

Wektu Nyegah Nutrisi Kanggo Profesi Sibuk

Nyawa urip mbutuhake wektu sing apik, lan dhaharan sing luwih cepet bisa nimbang timbangan menyang nutrisi sing luwih apik nalika wektu nyenyet. Soto lan stews sing entuk manfaat saka lungguh kanggo dina ing kulkas supaya rasa bisa meld. Padha bisa uga beku, supaya sampeyan bisa nggawe panci sup utawa godhok lan beku ing wadhah wadah sing tunggal kanggo nedha awan utawa nedha awan ing fly. Luwih apik, cook bebarengan karo kanca lan nguripake tugas dadi acara sosial. Nuduhake Bill grocery, cook lan mangan meal apik bebarengan lan pamisah booty isih. Iki minangka cara sing apik kanggo para profesional muda sing sibuk kanggo ngirit wektu lan dhuwit nalika isih nyenengake urip sosial lan perut. Tansah nggawe manawa sampeyan nggoreng soups mudhun sadurunge refrigerating. Ora tau nyelehke sup panas ing lemari es kanthi tutup ing kenceng; Nglakoni mangkono bakal ndadekake sup dadi asem amarga panas ora ono. Yen sampeyan ora duwe wektu kanggo nglangi sayur sup kanggo suhu kamar, nutupi panci paling akeh cara ninggalake bolongan udara sing apik kanggo ngetokake uap.

01 saka 04
Panggang Waluh lan Leek Soup
Harald Walker / Stocksy United
Resep gampang kanggo sup labu panggang bisa digawe nganggo gula utawa labu Cinderella (digambarke), Squash Hokkaido, Red Kuri, Kabocha, utawa jeruk padhet oranye liyane sing jero. Squash lan waluh sugih ing gizi, utamane beta-carotene, lan banget nyusoni kanggo limpa lan weteng. Nggorengake sayuran nggawe rasa sing sugih lan luwih rumit, lan nggawe sup dadi gampang: kabeh sampeyan nggawe nambahake banyu menyang sayuran panggang. Sampeyan bisa nambah duduh Romesco Sauce sajrone nampilake sugih ekstra kanggo sup, nanging kita seneng kaya! Yen sampeyan lagi nggolek rasa spicy lan luwih rumit, coba Thai Style Pumpkin Soup .
02 saka 04
Vegan Butternut Squash lan Apple Soup with Variations
Resep soup klasik, rendah lemak, vegan butternut lan apel iki sugih ing beta-karoten, lan nguatake limpa lan pencernaan . Iku sampurna kanggo grounding lan centering sistem syaraf lan cocok kanggo sembarang wektu, kalebu sarapan. Yen sampeyan ora seneng maca, gunakake rosemary utawa thyme.

Pilihan sup kalkun liyane kalebu Soup Grounding , Squash Winter Curry fragrant and Stew Sweet Potato, Sup Squash Southwestern Southwestern dengan Cumin and Corn , atawa Tomato kaya Lycopene, Squash and Soup Vegetable.
03 saka 04
Sup Mangkok lan Sayur
Resep iki kanggo sayur-sayuran lan sayur-sayuran sing nyedhiyakake panggonan ing dina sing asri, lan bisa dadi sajian pangan. Iku pilihan nedha isuk banget. Sampeyan bisa werna-werna sayuran miturut apa sing sampeyan duwe ing tangan, utawa swasana ati, nanging mesthine sampeyan tansah nggunakake dasar wortel / celery / trikatuka. Manganake woh wortel nambahake lapisan rasa liyane menyang sup.

Sup liyane populer karo gandum ing punika Mushroom Barley Soup , lan versi vegan iki nguatake kanggo pencernaan lan banget kanggo mbangun getih.
04 saka 04
Curried Split Soup Pea Kuning
Kari enak nambah rempah-rempah anti-inflamasi lan pencernaan menyang sup, nyenengake. Tambah sayuran ing pot utawa ngawula ing sisih bebarengan karo cornbread utawa millet kanggo éca, mangan sing gampang. Kanggo sup karo tendhangan cilik, coba Sup Kental Lentil Curried karo Jalapeno . Lentil Abang Lentil Wétan Tengah luwih padhang tinimbang endhog paling buncis, kanthi rasa rumit cumin lan ketumbar sing diupgrade kanthi sentuhan lemon sajroning porsi.

Enjoy similar articles

Newest

Users choice