Guide to Macrobiotic Drinks

Diet makrobiotik minangka cara populer mangan ing Jepang lan ing antarane komunitas lan kelompok tartamtu liyane (yaiku, sing duwe kanker) ing panggon liya ing donya. Sebagian besar tulisan ing macrobiotika fokus ing panganan lan meh ora disebutake ombenan. Nanging, sapa waé sing nyedhiyani diet iki mesthine kudu takon dhéwé: Pinten lan apa aku ngombe ing diet macrobiotik?

Ing macrobiotik, omben-omben kayata winates ing jumlah lan jinis.

Pinten Kudu Ngombe?

Ing macrobiotics, banyu lan omben-omben liyane dianggep yin , lan bagean utama saka diet ngowahi luwih akeh ing arah sing. Mulane, ing makrobiotika, disaranake sampeyan mung ngombe cukup kanggo aran "nyaman" (dudu ora ngelak) lan sampeyan ngombe cukup yen cipratanmu kuning padhang. Sajrone lan sawise jajanan sing kalebu miso soup, sampeyan bisa nemokake yen ngombe ora perlu kanggo kabutuhan sampeyan.

Apa Apa Aku Ngombe ing Diet Macrobiotik?

Ngombe jumlah sing nyenengake kanggo thirst Bancha twig tea (kukicha), teh godhong bancha (teh hijau),
wiji areng panggang, teh beras panggang, yannoh (campuran gandum warung) lan banyu spring.

• 01 saka 08

  Banyu

  Sapérangan praktisi kuat macrobiotika nyaranake yen mung wedang sing sampeyan ngombe dadi banyu spring murni utawa banyu sumur sing apik. Ora ana es. Ora ana karbonation (duh). Ora ana aditif (yaiku, ora ana tèh utawa tanduran utawa woh banyu). Banyu nggodhok nemu sampeyan poin bonus macrobiotik (sing ora duwe nilai moneter nyata).

  Paling mangan lan panguwasa macrobiotik uga ngombe omben-omben liyane, supaya ora aran yen sampeyan ora bisa urip ing banyu wae. Cukup elinga yen omben-omben liyane kudu entheng, non-stimulating lan minangka sing-condong sabisa.

• 02 saka 08

  Teh Bancha 'Twig'

  Bancha minangka tèh ijo saka Jepang. Bisa digawe saka godhong utawa godhong lan batang saka tanduran tèh . Ing makrobiotika, teh digawe saka ranting-ranting tanduran dianjurake, lan uga dikenal kanthi jeneng 'Kukicha' utawa 'Hojicha' (bentuk Bancha panggang).

  Nalika bancha umume dianggep luwih cenderung ngasilake udan ing Jepang, tèh minangka tèh sing disenengi ing macrobiotik amarga dianggep kurang saka kafeina, lan sauntara kurang nyenengake.

• 03 saka 08

  Gandum 'Teh' lan 'Kopi'

  Teh taunan sing disaranake kalebu tèh 'tèh' / mugicha lan tèh beras sing dipanggang. Kanggo sing luwih duwur , teh barley sing dicampur karo tèh ijo lan genmaicha bisa uga dikonsumsi.

  Omben-omben mellow iki asring disedhiyakake marang anak, wong sing lara lan wong tuwa ing Jepang, nanging uga akeh wong sing pengin ngombe minuman enom sing enom.

  Coffees gandum cenderung rame lan ora biasane diombe kanggo rasa sing kaya kopi simulacra. Padha asring digawe saka campuran biji-bijian lan bahan tanduran liyane (kayata roasted dandelion root).

  Barley dianggep becik kanggo "unsur banyu" mangsa mangsa. Rice cocog karo "unsur logam" saka musim gugur. Senajan gandum lan teh beras kang dipanggang sajatem banget sedhep lan sumringah nalika es nglangi ing mangsa panas, es diiseni ing masakan macrobiotik.

• 04 saka 08

  Liyane Tèh Herbal

  Teh jamu liyane ing donya iki yaiku minuman teh makrobiotik kalebu teh dandelion (digawe saka godhong jajanan), kombu utawa kombu cha (digawe saka kombu rempah-rempah , lan ora kaya kombucha ), mu teh (uga dikenal minangka 'mu 16 teh' amarga 16 herba gunung * "Bapa Macrobiotika", George Ohsawa, digunakake ing resep asline) lan teh umeboshi .

  * Moutan, Jepang parsley root, Cnicus, Mandarin jeruk peel, akar licorice, atractylis, Cypress, kayu manis, extipa Wolfiporia, sari buah, akar jahe, Rehmannia, cengkeh, akar peony herbaceous, ginseng Jepang lan Goldthread

• 05 saka 08

  Minuman Kanggo Ngombe Sparingly

  Ombenan ngisor iki dianggep OK kanggo konsumsi kaping:

  - Susu soya

  - Bir / sake

  - Jus buah lokal

  - Teh teh lan campuran gandum

  - Kuku / kudzu ngombe

  Elinga yen ombenan kaya teh peppermint lan teh jahe bisa ngrangsang, lan kudu dikonsumsi kanthi banget.

• 06 saka 08

  Jus Veggie Medicinal

  Veggie 'jus' kadhangkala diombe ing makrobiotika, senadyan cukup sparingly lan liyane minangka obat saka minangka pangan. Padha ora jus mentah utawa malah dicet jus, nanging jus saka bahan tanduran sing disenengi. Omben-omben iki sing brendi, biasane gurih lan asring banget nourishing.

  Ana macem-macem jinis 'jus sayuran' sampeyan bisa nggawe nalika masak, amarga padha tegese mung masak cairan saka tetanduran sing dipilih kanthi kasebut kanthi teliti. Contone, sampeyan bisa nyemprotake bawang, wortel, kubis putih lan waluh nganti becik, banjur saring duduh kaldu lan ngombe (lan mangan sayuran uga). Sampeyan bisa nindakake padha karo daikon grated lan jahe utawa wortel. Kanggo versi legume-ier saka ombenan roti macrobiotik, simmer adzuki (kacang abang) nganti rampung, tambahake shoyu lan saring cairan kanggo ngombe.

  Sawetara panuntun macrobiotik nyatakake manawa jus buah lokal sing winates banget.

  Kanggo luwih akeh babagan sayuran kanggo nggawe minuman macrobiotik ing mangsa kasebut, pirsani pandhuan iki kanggo panganan musiman ing macrobiotik .

• 07 saka 08

  Liyane Medicinal Macrobiotic Drinks

  Ana sawetara obat omben-omben ing macrobiotik. Contone, bubuk oyod kudzu dicampur karo gelatin lan dibungkus. Yum? (Utawa ora, nanging, hei, sing ngandharake obat wis mestine rasa apik?)

  Kanggo informasi luwih lengkap, golek obat ngarep macrobiotik, kalebu teas, minuman liyane, plester, kompres, krim lan liya-liyane.

• 08 saka 08

  Macrobiotic Drinks for Babies?

  Miturut teks macrobiotik lawas, bayi ing diet macrobiotik bisa ngombe spring utawa uga banyu sing wis direbus lan digawe adhem, bancha twig tea, teas gandum, jus apel (panas utawa panas) lan amazake sing wis digodhok banyu kaping pindho digawe adhem. Sapérangan wong tuwa macrobiotik uga nyusoni susu beras lan susu sayuran.

  Nanging, wis wiwit ditampa kanthi wiyar manawa diet makrobiotik ora cocok kanggo bayi utawa bocah cilik, amarga ora bisa nemu sawetara nutrisi sing penting kanggo pembangunan sehat. Mangga dilapurake karo ahli nutrisi sing dilisensi sadurunge ngelingi diet macrobiotik (utawa variasi siji) kanggo anak.