Lapisan pitu klasik sing klasik yaiku panedhaan vegetarian sing cepet lan gampang, diilhami dening rasa Meksiko. Iku sampurna kanggo pihak apa wae, kalebu Super Bowl, lan mesthi ilang sawise sampeyan nyetel ing meja.
Resep rempah-rempah tartamtu kasebut teka saka Kacang Bungkus. Iku luwih menarik tinimbang sing paling akeh amarga nggabungake kacang buncis lan salsa menyang lapisan siji. Uga rempah-rempah nganti krim sing ora nguntungke karo taco seasoning.
Iki pancene yaiku "semi-buatan" vegetarian kacang buncis sing nyenengake , sebabe dadi cepet kanggo nggawe. Temtu, sampeyan ora nggawe salsa utawa kacang buncis saka ngeruk, nanging sampeyan bakal nambah bahan-bahan tuku nyimpen lan nambah bahan seger sawetara uga. Nanging, bagéan sing paling penting, yaiku saben wong bakal tresna.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 kontras 16-ons krim asam
- 1 paket taco seasoning
- 2 kaleng 16-ons kacang panggang (vegetarian)
- 1 tomat salsa 16-ons jar
- 1/2 gelas bawang hijau (dicincang)
- 1 tomat gedhé (disigar)
- 2 avocados (diced)
- 2 cangkir keju (shredded)
- 1 ons 4 olahan ireng ireng (iris)
- 2 cangkir lettuce (shredded)
- 1 tas keripik tortilla
Cara Nggawe
- Ing mangkuk cilik, campuran krim sing ora nguntungke lan bungkus taco. Mrico iki dicampur ing kulkas nganti 30 menit kanggo ngijini rasa kanggo gabungke.
- Ing saucepan cilik, gabungke kacang buncis vegetarian lan salsa. Kalor ing medium nganti roto-roto campur, watara 5-7 menit. Buang saka panas lan ngidini kanggo nglangi.
- Shred lettuce lan dadu tomat, avocados, lan bawang ijo.
- Ing sawit 9- karo 13-inch, nyebar kacang kedelai lan salsa ing lapisan sing malah.
- Nyebar krim sing ora nguntungke ing kacang buncis.
- Layer keju, olives, lettuce, tomat, avocados, lan bawang ijo ing urutan sing sabenere kanggo saben bahan.
- Ngawasi lapisan 7 karo tortilla chips.
Ora ana cara sing bener utawa salah kanggo nggawe jeblugan lapisan pitu. Sampeyan bisa nambah utawa nyuda bahan sing disenengi, supaya seneng-seneng karo lan nambah topping taco favorit.
Nggawe Kabeh Saka Gores
Yen sampeyan pengin nguripake pencelupan iki dadi panganan sing apik, sampeyan bisa. Sampeyan bisa nggawe kacang buncis saka awal , nggunakake lenga zaitun tinimbang daging babi. Kajaba iku, jus taco sing digawe apik banget. Iku bener luwih apik tinimbang sampeyan bisa ngontrol lan nyetel rasa sing cocog karo rasa pribadi sampeyan. Lan, mesthi, ana akeh resep-resep salsa gawean kanggo milih saka.
Variasi Vegan dan Gluten
Perlu dip dadi vegan? Gampang! Cukup nggunakake pengganti krim sing ora mrodhuksi susu utawa gawe dhewe karo produk soyjo, jagung, lan jus lemon. Uga, sampeyan bisa ngilangi keju utawa nggunakake pengganti keju vegan non-susu. Sampeyan uga pengin nyoba resep pit resep-resep vegan iki
Perlu dadi gluten-free? Ing kasunyatan, luwih gampang nggawe taco perasan bebas gluten liyane tinimbang kanggo nemokake ing toko. Nanging oke, amarga resep sing bakal nglayani maneka warna masakan Meksiko. Minangka alternatif, sampeyan bisa nyampur saos taco tanpa gluten, utawa malah saos panas lan bubuk cabai, menyang krim sing ora nguntungke. Cukup mesthine milih kripik tortilla bebas gluten uga.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 923 |
| Lemak total | 49 g |
| Saturated Fat | 29 g |
| Lemak ora jenuh | 13 g |
| Kolesterol | 64 mg |
| Sodium | 339 mg |
| Karbohidrat | 91 g |
| Serat Pemakanan | 32 g |
| Protein | 38 g |