Anak-anak sing Pemocake Picky Bakal Nresep Resep Sehat Iki
Nanggulangi pemakan picky ing omah sampeyan? Resep-resep resep iki kanggo pemakan picky ora mung sehat, padha dibuktikake kanggo nggodha malah palates paling tahan.
Aku nggunakake sawetara strategi favorit kanggo ngatasi wong mangan picky ing ngembangake resep-resep iki, saka ngganti tekstur sayuran kanggo nggawe wong rasa apik kanggo bocah-bocah kanggo masang sayuran karo panganan bocah wis kaya. Coba resep-resep iki, lan supaya aku ngerti apa pemakan picky sampeyan mikir!
01 saka 10
Strawberry Smoothieshttp://kidscooking.about.com/od/beverages/r/smoothies.htm. Stephanie Gallagher Resep-resep kanggo pemakan picky ngirim mrentah menyang palates alam, lan iki smoothie Stroberi ora . Iku manis, es lan sumilir. Malah luwih apik: Nyatane karo vitamins, mineral, antioksidan lan kalsium. Saiki iku resep sehat kanggo pemakan picky!
Mlebu kanggo gratis Nanggulangi Picky Eaters Email Course!
02 saka 10
Oatmeal karo Pisang, Walnuts, Cranberries lan Brown Sugar
Oatmeal karo Pisang, Walnuts, Cranberries lan Brown Sugar. Stephanie Gallagher Anak-anak sing mangan sarapan sing luwih apik bisa konsentrasi ing sekolah, ora mungkin ngisi panganan jajan ing wayah sore. Resep oatme iki sampurna kanggo pemakan picky, amarga kasebut paling apik karo pisang manis , walnut crunchy (lan ati-ati), cranberry pepe kenyal lan gula abang.
03 saka 10
Yogurt Fruit ParfaitYogurt Fruit Parfait. Stephanie Gallagher Kadhangkala luwih gampang njupuk pemakan picky kanggo mangan woh saka sayuran . Resep iki kanggo mangan picky digawe karo yogurt Yunani, woh wohan lan granola kanggo nambani manis sing kebak vitamins, protein lan mineral uga.
04 saka 10
Resep PanganBaked Cod. Purestock / Getty Images Iwak sing apik sehat, lan cod panggang iki duwe kabeh crunch lan rasa picky eaters crave. Malah luwih apik: Iki minangka salah sawijining resep kanggo pemakan picky sing gampang disiapake.
05 saka 10
Resep Nasi Ayam Goreng
Rosmarie Wirz / Getty Images Fry stir is one of the best recipes techniques to use for picky eaters, amarga sayuran diarani rasa manis-asin nalika nggoreng saus teriyaki . Kacang ijo kacang ijo lan wortel gabungke karo pitik ing pawon siji-sajian sing dadi resep becik kanggo pemakan picky.
06 saka 10
Recipe Spaghetti Panggang
Larrie Chua / EyeEm / Getty Images Sanajan aku ora dadi penggemar ageng sing nyemplungake sayuran menyang panganan bocah-bocah , iki minangka salah sawijining resep kanggo pemakan picky sing ora kalebu sayuran sing didhelikake. Ngomong pemakan picky sing ana; aja nyritakake. Ora masalah. Squash butternut murni mung menehi rasa manis kanggo resep iki sing tenan éca.
07 saka 10
Goreng Brussels Sprouts Recipe
Goreng Brussels Sprouts Recipe. Stephanie Gallagher Iki minangka salah sawijining resep kanggo pemakan picky sing bakal nggegirisi sampeyan. Ora mung nggoreng supaya sprouts Brussels dadi goreng kaya goreng Perancis, uga cukup sehat. Sing amarga sprouts Brussels diisi karo vitamin lan mineral sing apik kanggo sampeyan, lan mung sethithik lemak sing disimpen ing sayuran nalika dipangan.
08 saka 10
Brokoli Mashed Kentang
Brokoli Mashed Kentang. Stephanie Gallagher Sumbat brokoli karo kentang , mentega, susu, uyah lan lada, lan apa ora kaya? Resep kentang brokoli iki tansah dadi resep favorit kanggo pemakan picky.
09 saka 10
Resep Oven Fried ZucchiniOven Fried Zucchini. Stephanie Gallagher Panko roti crumbs lan keju Parmesan menehi resep kanggo picky eaters sing garing lapisan sing ndadekake tenan nyenengake kanggo bocah-bocah sing mung ngembangake palates.
10 saka 10
Crispy KaleIna Tsitovich / Getty Images Aja nyoba kale sadurunge? Mikir sampeyan ora seneng? Coba resep iki kanggo pemakan picky, lan sampeyan bakal dadi konversi kale. Nalika sapisanan aku nggawe iki, bocah umurku sing umurku 10 taun numpuk kabeh batch! Ora ana barang liya kanggo wong liya.
Sekretaris nggawe kale kresek sadurunge sampeyan entek metu saka oven. Pancen kudu nempatake tray roti ing rak paling ngisor ing oven, supaya sampeyan bisa manggang kale tanpa kobong. Mriksa, asring, lan aja njupuk nganti nggoreng.