Superfood guacamole? Nalika sawetara nganggep avokado minangka superhasil ing dhasar kasebut, wiji delima tetep dhuwur ing daftar superfoods sing paling populer lan paling nutriti . Resep guacamole ngisor iki nggabungake loro superfoods (avocados lan delima) kanggo ngundhakake superfood sampurna: pomegranate guacamole!
Resep guacamole superfood iki digawe kanthi alpukat, bawang, chile, jus jeruk, cilantro seger, lan, mesthine, wiji delima. Kanthi apa-apa sajrone ngasilake seger minangka bahan, resep guacamole pomegranate iki vegetarian, tanpa gluten, vegan lan uga cocok kanggo diet panganan mentah, lan, manawa sampeyan lagi nyedhaki diet panganan mentah, cobanen mrico iki guac karo jicama sticks, flax crackers or cucumber rounds instead of chips tortilla.
Superfood guacamole resep lan foto duweni saka Avocados saka Meksiko.
Yen seneng masak karo superfoods, sampeyan uga pengin mriksa dhaptar sawetara superfoods vegan favorit lan paling umum ing kene .
Looking for gagasan guacamole liyane? Coba guacamole gawe omah karo resep grapefruit kanggo daptar acara ora biasa lan citrus, utawa, kanggo protein ekstra, nyoba guacamole seger kanthi kacang ireng . Kanggo sing luwih cilik, cobanen karo guacamole gawe krim kanthi resep mayonnaise .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 ripe avocados, mashed
- 2 tbsp. bawang, sacoro apik disigar
- 1 serrano chile, minced lan deseeded
- 1 tbsp. cilantro seger, disigar
- 3 tbsp. jus jeruk seger
- 1 sendhok teh. uyah
- Bibit saka siji delima (watara 3/4 tuwung)
Cara Nggawe
- Alpukat ora cukup mateng? Waca pandhuan iki kanggo carane cepet ripen avocados. Guacamole mung ora bisa kanthi apik karo alpukat sing diarani apik banget!
- Ing mangkuk mangkok, alon-alon gabungake alpukat ing rempah sing disigar, disigar cili serrano, cilantro seger, jus jeruk lan uyah nganti campur.
- Seneng nambahake wiji pomegranate.
- Rasa, lan nyetel bumbu kanggo rasa. Sampeyan bisa uga seneng guakamole sing rada limey utawa asin, saéngga sampeyan bisa nambah ing luwih utawa kurang saka bahan, kanggo rasa. Secara pribadi, aku uga nambah ing sawetara papak powdered utawa bawang putih minced, awit aku pancene ora bisa mbayangake guacamole sing tanpa papak!
Nikmatake guacamole superfood sing digawe karo wiji delima!
Resep bumbu resep: Gawe meal meal sing diilhamiake kanthi sehat kanthi masangake gurih superfood sing digawe kanthi tacos sayur-sayuran sing digawe saka chickpeas lan cauliflower utawa enchiladas taunan lan keju sepuluh menit iki , utawa entuk sawetara gagasan liyane kanthi nelusur koleksi lengkap masakan vegetarian lan vegan gagasan panganan Meksiko .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 230 |
| Lemak total | 17 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 10 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 593 mg |
| Karbohidrat | 21 g |
| Serat Pemakanan | 11 g |
| Protein | 4 g |