Saben mangsa panas kita duwé kilogram lan kilogram zucchini digunakake. Rasa alus zucchini ndadekake becik kanggo kabeh resep, sacoro apik lan manis. Yen sampeyan kepingin ngelingi apa sing kudu dilakoni karo zucchini sing akeh banget, cobanen opo pilihan lemak gedhe iki, saka muffin kanggo sup lan akeh ing antarané.
01 saka 07
Sehat Zucchini SaladSalad Zucchini. Fiona Haynes Iki minangka salad sing gampang banget zucchini irisan sing irisan irisan karo lemon lan lenga zaitun, lan paling dhuwur karo basil seger lan mrica ireng anyar. Prosesor pangan utawa mandoline ndadekake karya cendhak.
02 saka 07
Zucchini Quinoa Salad
Zucchini Quinoa Salad. Fiona Haynes Zucchini dicincang iku minangka tambahan apik kanggo salad vegetarian quinoa lan chickpea sing akeh nutrisi.
03 saka 07
Sup Zucchini
Sup Zucchini. Fiona Haynes Nalika aku duwe kelimpahan sayuran aku ngerti aku bisa tansah nggawe sup apik karo. Sup Zucchini minangka cara sampurna kanggo nikmati sayur-sayuran iki minangka mangsa panas sing bakal ditindakake.
04 saka 07
Herba Zucchini lan Mushroom Frittata
Low Fat Herbed Zucchini-Mushroom Frittata. Fiona Haynes Seneng iki Herbed Zucchini lan Mushroom Frittata kurang lemak nalika sampeyan pengin nyiyapake sajian sarapan utawa péso brunch khusus. Aku nggunakake pengganti endhog kanggo ngurangi jumlah kolesterol, nanging sampeyan uga bisa nggunakake kombinasi endhog lan endhog endhog yen sampeyan seneng.
05 saka 07
Sup Wortel lan ZucchiniSayur Zucchini Wortel. Fiona Haynes Wortel lan pasangan zucchini sacoro apik kanggo nggawe sup tumurun sing kandel lan krim. Nikmatake sup ngicipi sing enak lan seger karo sawetara roti gandum lan salad ijo .
06 saka 07
Pitik lan Zucchini Lasagna
Pitik lan Zucchini Lasagna. Fiona Haynes Yen sampeyan lagi nggoleki lasagna sing luwih sehat, kabeh-ana lasagna sing luwih sehat, iki lasagna ayam lan zucchini kudu pas karo tagihan. Seneng karo sisih kacang ijo sing dikukus .
07 saka 07
Panggang Zucchini lan Sau Tomat
Panggang Zucchini lan Sau Tomat. Fiona Haynes Tambahake sauce pasta kanthi ngetokake potongan zucchini lan ditambahake menyang saus marinara kanggo nedha bengi pasta enak. Utawa, sajrone ngiseni sosis irisan polenta panggang utawa panggang.