Pengin nyakup salad sing luwih sehat lan nutritious ing diet sampeyan? Punika sawetara tips kanggo nggawe salad ijo seger sing mutlak sampurna. Tip iki bakal mbantu tetep mangan roti sing apik lan nyenengake salad sing luwih gampang:
- Tansah sawetara favorit salad dressings ing tangan , apa nyimpen-tuku utawa gawe kahanan. Sampeyan luwih seneng nggawe salad sing cepet yen sampeyan bisa milih kanthi nganggo klambi sampeyan seneng. Deleng uga: Koleksi gampang dressings salad
- Pupuk sawetara sayuran lan simpenen ing wadhah utawa wadhah sing cetha ing kulkas. Nalika sampeyan wis entuk sayuran ing tangan lan siap kanggo pindhah, iku gampang mung ngeculake mau menyang salad campuran.
- Simpen sawetara kalengan kanggo nambah kaldu kanggo nambah tekstur lan rasa sing ora dikarepake. Salad ora mung babagan lettuce! Nyoba olive ireng, kacang tinned (kacang lima lan kacang buncis garbanzo loro gedhe ing roti kanggo boos protein), jantung palem, jantung artichoke, jagung bayi canned, tomat pepe lan liyane.
- Ngomong lettuce, ana macem - macem jinis Lettuce ! Nambah luwih saka siji jenis salad ijo kanggo narik kawigaten, utawa, nyoba nyampur campuran sayuran sing wis dicampur, kayata kale italia .
- Aja lali babagan protein! Tambah sakepel kacang, wiji utawa tofu taunan kanggo protein lan tekstur renyah. Aku seneng nambah wiji hemp kanggo protein tambahan lan omega 3s, utawa coba wiji waluh rasa iki
- Duwe sisa sing diolah? Nambahake, kanthi drizzle ekstra ganti.
Ngandika soko, sampeyan bisa nguripake apa wae sisa ing salad . Njaluk beras? Tambah romaine dicampur lan salad salad Asia. Sisa masak kentang utawa sayuran? Gedhe karo Lettuce. Kacang buncis utawa burger sayuran? Tambah sing bener. Nemu burritos utawa enchiladas? Rendhetake supaya nambah lumbuh gedhe lan sampeyan wis entuk salad taco.
Deloken sisan:
Resep Salad Hijau