Udang lan bayam diasinake bebarengan kanggo nggawe sajian arang sing prasaja sing ditambahake kanthi keju feta.
Keju feta lan bayam mingle apik karo udang lemon. Nedakake sajian udang iki nganggo kentang panggang utawa sajian beras kanggo nedya mangan jam wis cukup.
Yen sampeyan ora dadi penggemar keju feta, sampeyan bisa ngganti karo keju mozzarella utawa Parmesan.
Resep Udang Rasakena
- Udang Cooker Udang Udang
- Baked Shrimp Scampi With Lemon and Parsley
- Louisiana Style Barbecued Shrimp
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 12 nganti 16 ons ngandhut udhara medium
- 1/2 cangkir jus lemon
- 2 teaspoons pepe crumbled oregano
- 1 sendok teh uyah
- 1/2 sendok teh mrico putih
- 3 sendok teh lenga zaitun
- 4 cangkir godhong bayam seger, stems dibusak
- 4 ons keju keju, dipotong dadi 1/2 inci
Cara Nggawe
- Kupas udang. Kanthi piso sing cetha, gawe cethek ing pucuk udan. Copot vena gelap . Baleni karo udan sing isih ana, banjur ngecuci banyu sing adhem. Pat garing.
- Selehake udang ing mangkuk gedhe. Digabungake jus lemon, oregano, uyah, lan mrica; pour udang. Tutup lan refrigerate nganti 30 menit.
- Ngemil udang, marinade cadangan. Kalorake lenga zaitun ing wajan nonstick. Nambah udang lan nguteut nganti 2 menit. Mbusak udhara kanthi irisan slotted lan disisihake.
- Tumisake marinade sing disiapake menyang wajan lan banjur nambah bayem. Tutup lan cook kanggo 2 menit. Mbalikake udang kanggo nyampurake lan crumbles ing ndhuwur; tutup lan cook 2 menit maneh, utawa nganti udan dimasak.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 312 |
| Lemak total | 18 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 224 mg |
| Sodium | 861 mg |
| Karbohidrat | 10 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 31 g |