Kanggo rasa ing sisih kidul wewatesan, tofu wis diasinake ing cilantro spiced Mexican lan marinade kapur lan banjur dipanggang ing barbecue outdoor. Gandane resep, lan tambahkan sayuran lan tusuk bambu kanggo nggawe kabobs tahu, utawa, truk tahu menyang papan sing kandel lan sijine kanthi tepat ing panggangan.
Ora tau tepung tahu sadurunge? Priksa tips pemanggang taut iki .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 blok perusahaan utawa tahu tenan, uga ditetepake
- 1 liter minyak zaitun
- 1/4 tuwung jus jeruk
- 2 cloves papak, minced
- 2 tablespoons cilantro seger disigar
- 2 teaspoons bubuk cabe
- 1/4 sendok teh cayenne mrico
- Garam lan mrico, kanggo rasa
- Opsional: lémon bambu
Cara Nggawe
Pisanan, nyiapake tahu. Paling tahu rasa paling apik yen sampeyan mencetake dhisik amarga kok kaya kuas karang - banyu sing luwih alon ngetokake alon-alon, marinade sing luwih enak bisa diombe! Ora yakin nglakoni apa? Pirsani langkah-langkah langkah gampang iki: Cara mencet tofu.
- Iris tahu dadi 4 lembaran tebal. Utawa, copisake cethak lan tempehake ing tusuk pring.
- Sikat terus nganggo santen lan nambah tahu, dilapisi kanthi apik. Supaya bisa marinate ing kulkas nganti rong jam, lan nganti sewengi.
- Preheat panggangan ruangan kanggo panas. Oil grate lightly.
- Sijine tahu utawa tempurung bambu ing panggangan lan cook nganti entheng browned ing kabeh pinggiran, basting sok-sok karo tambahan marinade.
Resep tahu liyane
Resep vegetarian liyane
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 200 |
| Lemak total | 11 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 130 mg |
| Karbohidrat | 17 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 14 g |