Sampeyan isih bisa nggawe sorbet vegan sanajan sampeyan ora duwe pembuat es krim. Iki resep-resep sorbet sing gampang digawé susu lan vegan digawe saka mung sawetara bahan sing prasaja. Sorbet Vegan meh bebas lemak lan kalor banget, supaya luwih sehat tinimbang es krim biasa, supaya sampeyan bisa seneng sorbet coklat coklat iki tanpa kuwatir babagan pinggangmu! A dessert vegan kurang kalori.
Deleng uga: Liyane panganan vegetarian kanggo nyoba
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 cup gula
- 3 banyu cangkir
- 3/4 cangkir bubuk coklat murni
- 1/4 sendhok teh uyah
- 1 sendhok teh vanilla
Cara Nggawe
- Panutup gula ing saucepan gedhe liwat panas medium tanpa aduk, nganti mulai nyawiji. Sawise wiwit nyawiji, aduk nganti nganti rampung lan dilebur.
- Ngurangi panas kanggo medium-low lan nambahake banyu kanggo nggawe caramel, isih aduk banget.
- Sabanjure, aduk ing wêdakakêna coklat lan uyah nganti alus lan larut.
- Buang saka panas lan ngidini adhem.
- Nambah vanilla, tutup, lan hawa dingin ing kulkas nganti meh 2 jam.
- Yen sampeyan duwe pembuat es krim, proses dicampurake ing pembuat es krim miturut petunjuk, banjur beku nganti tenan.
- Yen sampeyan ora duwe pembuat es krim, pour sorbet menyang wadhah cethek lan beku, aduk saben 30 menit nganti konsistensi sing wis dikarepake wis tekan, kira-kira 2 jam.
- Ndadekake babagan siji liter (papat porsi) sorbet coklat vegan sedheng kalori.
Deleng uga: Resep-resep sing luwih sehat (kalebu dessert luwih sehat!) Kanggo nyoba
Informasi nutrisi saben porsi (saka Kalori Count):
Kalori: 232, Kalori saka Lemak: 19
% Saben dinane:
Total Lemak: 2.1g, 3%, Saturated Lemak: 1.3g, 6%
Kolesterol: 0mg, 0%
Sodium: 154mg, 6%
Total Karbohidrat: 59.0g, 20%
Serat Pemakanan: 4.8g, 19%
Sugars: 50.4g
Protein: 2.9g
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Kalsium 2%, Besi 14%,
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 397 |
| Lemak total | 4 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Karbohidrat | 89 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 4 g |